Andare a correre... dopo lavoro 14

[shasha74]

Accompagnata da quale birra?

Alla fine col caldo ho optato per una Moretti filtrata a freddo. Non male….

[grantuking]

Anche oggi si corre domani
Come da tradizione dopo il sereno arriva sempre la tempesta. Questa notte non sono stato bene, credo di non aver digerito. Domenica è prevista pioggia/temporali quindi sarà difficile correre. Si prospetta una settimana buttata nel

[ludovico_van]

Buongiorno ragazzi e buona palude.
Tutti sfasati qua con sto caldo.
Tieni duro ciskione.

[Moran]

Buondì gente. Qui molto caldo ma tanto sono limitato a fare casa/ufficio cercando di non sudare per evitare ricadute. Ancora qualche lineetta di febbre ma molto meglio, tranne che per la tosse che mi fa dormire poco e male (oltre a una maledetta zanzara... ma l'ho beccata stamattina, la disgraziata!)
Coraggio che venerdì è vicino.

[HappyFra]

Aloha, gente del caldo!
Stamattina 8km di CL al cospetto del boss della ciclabile, un bel gatto striato che trovo spesso, talvolta si sdraia proprio sull'asfalto abbastanza incurante delle bici e delle persone pur non facendosi accarezzare, se ti avvicini scappa via, una delle immagini più belle che ho è di lui addormentato nell'erba durante una delle corse all'alba

[Oruam64]

Ciao a tutti, ormai la mia corsa è diventata "prima di cominciare lo smart working". Durante la settimana mi sono traferito a Roma, ed in questi giorni durante il giorno siano costantemente sopra i 36°, il pomeriggio/ sera correre mi risulta molto difficile. Comunque uscendo verso le 7 di mattina, almeno all'inizio la temperatura è sopportabile, già verso le 8 comincia a diventare "molto" afoso. Comunque corso sia martedì che oggi, martedì 14,3 km di corsa lenta a 5'28'' di media, stamattina un tentativo di fartlek, molto blando, 1' tra 4' e 4'15'' e due minuti di recupero per 16 volte. Venute decentemente, ma alla fine il caldo si faceva sentire. Alla fine 14 km alla media di 5'15''.

[ludovico_van]

Aloha, gente del caldo!
Stamattina 8km di CL al cospetto del boss della ciclabile, un bel gatto striato che trovo spesso, talvolta si sdraia proprio sull'asfalto abbastanza incurante delle bici e delle persone pur non facendosi accarezzare, se ti avvicini scappa via, una delle immagini più belle che ho è di lui addormentato nell'erba durante una delle corse all'alba

Cavolo , c'è anche il gatto depresso con intenti suicidari .
Da domani esordirò con " ciao sabbipodi "

[ludovico_van]

Oh @JJruns da intimissimi c'è uno sconto sui perizomi maschili... e sai benissimo che noi manzi di certi articoli abbiamo bisogno.
#roadtolasvegas2024
#notlikeroadtolasvegas2023

[grantuking]

E per non farmi mancare nulla sono stato morso da un ragno
Mi è venuta una bolla tipo zanzara, ma MOLTO più grande. Un mio collega mi ha detto che è una puntura di ragno. Zero prurito, adesso è quasi sparita. Domani vengono a montarmi la lavastoviglie.

Rimanendo in tema citazioni, il gatto lo cito così

[gandrea]

rimini rimini , serena grandi miao . eh i film di una volta

qua oggi tanto caldo . è sempre abbastanza secco ma scotta per bene . io ho un po di indolenzimenti al solito polpaccio sx . passato un po il rullo . mah . vedremo se passa . domani ho un lungo lento . domenica prenoto il funerale .