prima mezza, programma conservativo?

[valyant]

Vedo che si lavoro a spron battuto, bene. Io ricomincio domani con il solito 10 km post mezza...ma solo se mi alzo all'alba. A orari decenti rischio il bagno di uova marce.

[AliceM]

@Migliocri, il Gewurztraminer è il mio vino preferito in assoluto...a Ferrara potrei portare una bozza per il reintegro post-mezza

@Supermatrix e @Valyant: bravissimi entrambi! Ormai Denis vola , e Valyant complimenti per averla portata a termine preso com'eri, non so davvero come hai fatto

per Verona speriamo davvero che non piova correre sotto l'acqua no fa per me. E poi ste griglie...un po' mi inquietano nel senso che ci sarà un sacco di gente, ci stiamo tutti? non è che ci ingolfiamo tra le stradine del centro storico? boh, mi sa che il pb magari potrei farlo ai Dogi più che a Verona

[Kitt]

Che fortuna se piove, prima mezza competitiva sotto l'acqua sarebbe fantastico. Io vado per la canotta e la mia prima medaglietta

[migliocri]

@Migliocri, il Gewurztraminer è il mio vino preferito in assoluto...a Ferrara potrei portare una bozza per il reintegro post-mezza

Molto buono ma non ordino mai perchè non riesco a pronunciarlo

Diciamo che di bianchi preferisco i siciliani, un pò più "tosti"... forse amo di più i rossi... il problema è che per un buon rosso servono minimo 30€... un buon bianco con 15 te la cavi...

comunque bianchi del sud e rossi toscani/piemontesi... bisogna trovarci attorno ad una tavola prima o poi

[Kitt]

Oggi per me 13Km di CL a 5'22'', fatti più che altro molto progressivi con gli ultimi quattro a 5'05''.
Sono contento per l'FC media 157, per me molto bassa, se guardo un mese fa stesso allenamento FC 163.

Comunque con le ghost non mi trovo tanto, mentre le glycerin sono il top.

@migliocri, dopo anni e anni di ricerche anche qualche rosso sotto i 10 euro o giu di li....che merita tantissimo l'ho trovato, e soprattutto un paio, rispettivamente a 11 (veneto, taglio bordolese) e 15 (toscano, brunello).
Se fai la maratona di Venezia organizziamo qui il pranzo reintegro

[migliocri]

Di rossi mi son pure innamorato di quelli dei colli euganei...

Il tuo lento è la mia vr... Che tristezza...

Ma hai pure le ghost? Delle 7 ne parlan tutti bene... Delle 8 non sembra... Io invece mi sto innamorando delle vomero... Se le provi dopo le glycerin ti sembra di correre scalzo...

[Kitt]

Dei colli euganei ho un'altra chicca.....altro pseudo taglio bordolese...corposo ma morbido e ottimo frutto, domani ti giro una foto. A Ferrara porto su una cassa mista
Delle ghost ho le 8.....insomma
Vomero prima o poi le prendo....adesso sono full.

[SuperMatrix]

io le ghost 7 non le ho amate, ma le ho solo provate in negozio..e già li mi davano fastidio... mentre con le 8 ho fatto 6-7km ad un incontro che facevano l'anno scorso la Brooks con la Polar in giro per l'italia... sarà che erano solo 6-7km fatti di corsa (e a ritmi post ritorno infortunio del TDA), ma mi avevano fatto una buona impressione... infatti era stata una fortuna che non el avessi trovate all'auchan (come dice Luca...ho troppe scarpe )

Per il pranzo nel post maratona di Venezia... accettate anche uno che farà la 10km ??

[Kitt]

Denis aggiudicato il post venezia, ci conto
Per le ghost le sto usando per vedere se mi danno buone sensazioni ma per il momento devo spingere più del dovuto. Con le glycerin a parità di spinta mi sembra i tempi siano migliori. Vediamo dopo un centinaio di km.

[SuperMatrix]

le gly 12 mi avevano dato un abuona impressione,ma mi sembravano pesanti