La fame diminuisce ... è normale?

[Daniela.a]

Ritiro tutto.... Dopo la corsa nada, poca fame, sete si ma non troppa, bevo, magari mangiucchio qualcosa, per qualche oretta. Poi sono tornata la fogna originaria di sempre...

Ieri pomeriggio ho fatto merenda 4 volte

[spartan]

Poi sono tornata la fogna originaria di sempre...

Ieri pomeriggio ho fatto merenda 4 volte

[riki corre]

Dipende, io vado a periodi, ma credo sia più correlato allo stress che al running. Ultimamente dopo l'allenamento desidero solo bere (acqua o energade). La fame è diminuita, a volte mi costringo a mangiare carboidrati a mezzogiorno se la sera ho in programma di correre. Ma ripeto, credo sia dovuto tutto ad una situazione di stress.
Una cosa non riesco a fare, correre la mattina a stomaco vuoto.
Devo fare colazione, attendere un'ora e poi partire.
Bho.. certo che siamo proprio ciascuno un mondo a sè

Eh si ognuno è proprio un mondo a se. Pensa che io corro 5 mattine (alle 6,30) su sette a stomaco vuoto, e al rientro colazione di frutta (alle 8 frullatone fatto in casa da me) e dopo un paio d' ore snack leggero (banana o carboidrato tipo plum cake) con caffè (10,30). e mi sento TANTO bene...

[spartan]

Pensa che io corro 5 mattine (alle 6,30) su sette a stomaco vuoto, e al rientro colazione di frutta (alle 8 frullatone fatto in casa da me) e dopo un paio d' ore snack leggero (banana o carboidrato tipo plum cake) con caffè (10,30). e mi sento TANTO bene...

Mangi un bel pò,io questa mattina dopo la corsa non ho mangiato nulla e fino a pranzo non mangerò nulla,ah dimenticavo ho bevuto solo un caffè prima di andare a correre

[Daniela.a]

Io senza colazione non vivo, se corro al mattino esco a digiuno (solo acqua) ma poi al rientro comunque mangio qualche fetta biscottata con marmellata e ricotta, o solo marmellata ma prendo anche uno yogurt, o quel che mi pare. E comunque sempre spuntino a metà mattina, che sia banana, mirtilli, o frutta facile da portarsi dietro, o pavesini, o roba simile, ma qualcosina per spezzare prima di pranzo mi ci vuole!

[riki corre]

Pensa che io corro 5 mattine (alle 6,30) su sette a stomaco vuoto, e al rientro colazione di frutta (alle 8 frullatone fatto in casa da me) e dopo un paio d' ore snack leggero (banana o carboidrato tipo plum cake) con caffè (10,30). e mi sento TANTO bene...

Mangi un bel pò,io questa mattina dopo la corsa non ho mangiato nulla e fino a pranzo non mangerò nulla,ah dimenticavo ho bevuto solo un caffè prima di andare a correre

Tu pensa... paradossalmente sabato sono andato a correre con un amico e contrariamente a cosa faccio di solito ho bevuto un caffè prima di partire; bè 15km con il caffè su e giù nello stomaco..

[FrancescaSavonese]

Lo sport mi ha sempre tolto la fame.
Mi sono quindi sempre chiesta se mi fa bene o no ?

[Lalla]

succede anche a me, qualche giorno fa c'era un articolo su libero.it però ora non lo trovo in pratica diceva che era una cosa molto normale.