Come posso fare per evitare la tensione pre-evento ??

[MARCO 'The Runner']

Buona mattinata a tutti, oggi ho comprato Runner's World di Febbraio, ed a pagina 50, nell'articolo "SOS Giornata Nera" c'e' il test scoprire le cause delle ricadute in allenamento.
Allora queste le mie risposte (scarsa attitudine mentale): 1-no, 2-si', 3-si', 4-si', 5-si'. Bastava anche solo un 1 si'. Poi secondo range (tensione pregara): 1-si', 2-si', 3-si', 4-no, 5-no, 6-si', 7-si', 8-no. Bastava anche solo un si'. Effettivamente dovrei cercare di stare un po' piu' rilassato, come dicono i miei amici "lo sport non e' una religione" e ci sono problemi maggiori (famiglia-lavoro-studio-situazione economica eccetera). Ci sto lavorando e i risultati dovrebbero venir fuori. Vi terro' informati, magari la mia situazione puo' tornare utile a qualcuno come Lo Scatenato. Ciao a tutti