Salve

[filorun]

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[heidy]

Benvenuto!!

[spartan]

Benvenuto

[filorun]

Salve a tutti ragazzi! Rieccomi! Dopo 3 mesi di inattività completa (un po' per la bandelletta, per la neve ... ma tanto penso anche per mia pigrizia) ho messo su 6 kg di odiosissimo grasso. Dal 14 maggio ho ricominciato con 3 uscite settimanali da 6 km in 40 minuti e tanta ma tanta fatica. Stavolta voglio andare moolto per gradi e se la bandelletta non si ripresenta spero di poter fare, eventualmente, la mezza maratona di Livorno a Novembre.
Cosa dite, cela faccio??
PS: chiaramente il primo obiettivo è sbarazzarmi di quei fastidiosi kg di troppo accumulati in così poco tempo, e non mi sembra punto facile purtroppo...

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[Doriano]

Bentornato!
Spero tu possa riprendere a correre...ottimo modo per smaltire i chiletti accumulati!

[filorun]

Grazie! Effettivamente 6 km a 6.30 non si può ancora chiamare correre, ma ci sto faticando di brutto... in verità la fatica maggiore la sento nei primi 2-3 chilometri dove sembra davvero di non riuscire più a carburare. Certo se avessi la certezza di poter correre almeno come qualche mese fa i chiletti di troppo non mi impensierirebbero più di tanto...


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[simpep]

Ciao Filippo
Benvenuto > simone

[martinaina60]

Benvenuto ..buona progressione