Missywu ha scritto:Infatti credo che andrò a sensazione ...alla fine bisogna ascoltare il proprio corpo...per questa settimana mi tengo sui 40'...settimana prossima aumento ancora un po'...tanto non ho fretta...non voglio farmi male assolutamente!!!
...oltre ad ascoltare il proprio corpo c'è anche chi ascolta musica con gli auricolari mentre corre! tu che fai? solo corpo o anche musica? nel caso scegli musica buona eh! mi raccomando!
Gerri
PB 42k 3:03'47" (Maratona di Roma, 23 marzo 2014)
PB 21k 1:24'58" (Pergusa - Enna 9 febbraio 2014)
PB 12k 48'54" (vivicittà palermo 2011)
Pb 10k 40'02" (test personale su percorso ben misurato, 23 dicembre 2012)
