Contapassi, cardio o cosa?

[ingpeo]

Bravo, e così ci metto di più a disegnare il percorso che a farlo di corsa
Questa può essere una soluzione, in effetti uso questa modalità quando passo per una stradina non segnata o un pezzo di sentiero.

[antartika]

devi scegliere l'opzione "manually (straight lines) " e segnare il percorso con il max zoom...e tutto si risolve

Io faccio così infatti! Uff...probabilmente quel contapassi era tarato male...è che 1 km di differenza mi sembrava troppo Va bene, allora, in attesa di avere i soldini per comprarmi un aggeggio supersofisticato mi terrò le mie google map
La cosa fastidiosa di mapmyride è che tutto in inglese e di gmap-pedometer che ti devi segnare i link di tutti i percorsi che salvi...ma me ne farò una ragione

[POD4PASSION]

Dunque...per le distanze ci sono luoghi con percorsi misurati (ad esempio le piste ciclabili o i parchi)
Altrimenti puoi sempre misurare tu il percorso dove solitamente corri.
Per il cardio la spesa invee non è alta bastano 70 euro e ti prendi un buon polar (e questa a mio modo di vedere è l'unica spesa utile).
Poi in futur ti puoi sempre comprare un garmin con gps e divertirti a scaricare i tuoi allenamenti su pc ed analizzarli.
Comunque io sono 9 anni che mi alleno esclusivamente col cardio
P.S.io l'ho avuto on i punti esselunga

[antartika]

Dunque...per le distanze ci sono luoghi con percorsi misurati (ad esempio le piste ciclabili o i parchi)
Altrimenti puoi sempre misurare tu il percorso dove solitamente corri.

Fin'ora ho fatto sempre così...il problema è che ora sto iniziando ad andare in altri parchi e fra i vialetti vari non riesco mai a ricordare il giro che ho fatto e quindi a calcolare la distanza

Per il cardio la spesa invee non è alta bastano 70 euro e ti prendi un buon polar (e questa a mio modo di vedere è l'unica spesa utile).
Poi in futur ti puoi sempre comprare un garmin con gps e divertirti a scaricare i tuoi allenamenti su pc ed analizzarli.
Comunque io sono 9 anni che mi alleno esclusivamente col cardio
P.S.io l'ho avuto on i punti esselunga

Ma il cardio funziona solo con la fascia toracica?? Non è fastidiosa da portare??

[POD4PASSION]

Non molto poi dopo poco ci si abitua.
Mia moglie ha il seno abbondante nemmeno a lei da fastidio.

Per quanto riguarda poi i percorsi ben misurati,quando correvo a cormano non ne sentivo il bisogno,avevo il mio tragitto e prendevo i tempi e le pulsazioni medie,massime e tempo totale nel range d'azione,scrivevo il tutto sul mio diario e verificavo i miei progressi per ogni circuito.
Poi alle manifestazioni podistiche della domenica mi divertivo a vedere i tempi sulle distanze.
Pure adesso non ne ho bisogno,ma visto che ci sono le misurazioni inserisco anche quelle.
In alenamento se utilizzi il cardio non è importante la distanza ma bensi i battiti e il tempo di percorrenza.
In pratica correndo sempre sullo stesso percorso,puoi verificare nel tempo se a parita di battiti la tua velcità è aumentata.