Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Racconta le tue storie di passione e sudore

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da aroldo74 »

E anche oggi nulla. :sad: Chiuso in casa per problemi intestinali. :cacata:

Juanni in boccallupo per domani.

Buone corse a tutti! :thumleft: :thumleft:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Top
Avatar utente
juanni
Top Runner
Messaggi: 6302
Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
Località: Marmilla

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da juanni »

aroldo74 ha scritto:E anche oggi nulla. :sad: Chiuso in casa per problemi intestinali. :cacata:
Juanni in boccallupo per domani.
Buone corse a tutti! :thumleft: :thumleft:
Grazie Claudio :beer: :beer:

Dai, anche scarico è importante :mrgreen: :mrgreen:

oggi nulla, passeggiata con famiglia per raccogliere il muschio per il presepe....

per domani non so...... in settimana ho fatto poco più di 10km.....
voglio vedere quanto valgo nei 5km, provo a stare dietro Davide, vediamo quanto reggo....
poi il 9 a Terralba tento il PB sulla stessa distanza :-# :-#
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
Top
Jacob
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 209
Iscritto il: 3 mag 2012, 17:52
Località: Venezia

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da Jacob »

Oggi lungo per me. 24 km a 5.20 :( sensazioni non belle. Non amo i lunghi d'allenamento per il momento (ho fatto solo una prima mezza). Tantissima fatica, 30sec a km più lento del tempo gara alla mezza. Ho fatto due settimane di bella vita (poco allenamento e di scarsa qualità...grandi abbuffate). Ahiahiahiahiahiaiii!
Quanto incide la motivazione "trance agonistica" poi... è un mistero :-" :-"
GARMIN: https://goo.gl/k5uZ7r

21k - 1:39:20 (10/11/13 - Trentino Gard Half Marathon)
42k - ... 3:54:56 (25/10/15 - 30^ VeniceMarathon
Top
Dany79

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da Dany79 »

aroldo74 ha scritto:E anche oggi nulla. :sad: Chiuso in casa per problemi intestinali. :cacata:

Juanni in boccallupo per domani.

Buone corse a tutti! :thumleft: :thumleft:
oltre a pregiudicare la corsa, pregiudichi anche le performance maialesche

:oops:
Top
Avatar utente
maverick
Maratoneta
Messaggi: 287
Iscritto il: 8 giu 2012, 14:02
Località: Milano

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da maverick »

aroldo74 ha scritto:E anche oggi nulla. :sad: Chiuso in casa per problemi intestinali. :cacata:

Juanni in boccallupo per domani.

Buone corse a tutti! :thumleft: :thumleft:

Daje Cla!
NEVER GIVE UP!
Top
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da aroldo74 »

Dany79 ha scritto: oltre a pregiudicare la corsa, pregiudichi anche le performance maialesche

:oops:
Non capisco se sia dovuto ai 2 kg di cozze oppure ai 7-800 grammi di bistecche di suino. :nonzo:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Top
Dany79

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da Dany79 »

aroldo74 ha scritto:
Dany79 ha scritto: oltre a pregiudicare la corsa, pregiudichi anche le performance maialesche

:oops:
Non capisco se sia dovuto ai 2 kg di cozze oppure ai 7-800 grammi di bistecche di suino. :nonzo:
:hail: :hail:
Top
Avatar utente
juanni
Top Runner
Messaggi: 6302
Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
Località: Marmilla

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da juanni »

aroldo74 ha scritto:
Dany79 ha scritto: oltre a pregiudicare la corsa, pregiudichi anche le performance maialesche

:oops:
Non capisco se sia dovuto ai 2 kg di cozze oppure ai 7-800 grammi di bistecche di suino. :nonzo:
Ma il caffèlatte l'hai preso prima o dopo le cozze?
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
Top
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da aroldo74 »

juanni ha scritto: Ma il caffèlatte l'hai preso prima o dopo le cozze?
Sarò colpa del latte con le cozze? Purtroppo sono astemio. :mrgreen: :mrgreen:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Top
Avatar utente
isaac
Ultramaratoneta
Messaggi: 1636
Iscritto il: 1 set 2010, 21:09
Località: basso cilento-salerno

Re: Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

Messaggio da isaac »

aroldo74 ha scritto:
juanni ha scritto: Ma il caffèlatte l'hai preso prima o dopo le cozze?
Sarò colpa del latte con le cozze? Purtroppo sono astemio. :mrgreen: :mrgreen:
ma che roba strana mangi :nonzo: o bevi ???:nonzo: :mrgreen:

Io oggi Riposo,domani credo un 15-20km bagnati :rambo:
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Top

Torna a “Storie di Corsa”