Non penso che avrei questo problema...Oscar78 ha scritto:Personalmente non ho mai integrato in mezza e quando mi è capitato di patire gli ultimi km (come domenica a Vittuone) è stato quasi sempre per gara impostata male nei ritmi.
Comunque son sicuro che nel caso di una mezza tirata non riuscirei a "tener giù" un'eventuale integrazione: quando mi capita di tirare veramente - ma veramente- al limite (in tutto credo 4-5 volte da quando corro) si fan sentire quei simpatici conati da sforzo....
Certo che patire e tirare non necessariamente coincidono alla perfezione, ho sofferto di piu' le ultime due mezze tirate onestamente ma con poco allenamento che le due precedenti che furono tirate al limite ma con condizione invidiabile.
Comunque il gel in questione non mi ha mai dato il minimo fastidio, anche sotto sforzo e in assenza di acqua.
Sara' che vengo dal ciclismo ove si butta giu' zuccheri ed i sforzi in finale sono di ben altro livello (95-98% fc max).