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( se poi prendi il modello da uomo parliamo di +75/80kg ) con un peso come il tuo il rischio è che i vari sistemi di ammortizzazione non funzionino al 100%.Se deciderai per i plantari dovrai usare un'A3 ma comunque prendila da donna e adatta per il tuo peso 
. troverai molte info e soprattutto alcuni esercizi che servono per alleviare il problema ed aiutare a superarlo 
tienici aggiornati sui progressi Denny ha scritto:ciao Tutina,
Ho visto il tuo problema e posso darti qualche dritta.
Io sono fornitore in Italia di un programma che serve proprio a consigliare le scarpe in base hai problemi di appoggio. Ogni giorno faccio tantissimi test a tantissimi runners in giro per l'Italia e sono venuto a capire tantissime problematiche che sono spesso dovute alla cattiva infomazione.
Ogni individuo ha un suo modo di appoggiare il piede e l'analisi che hai fatto è molto imporante al gorno d'oggi sia che te lo fa un negozio che un medico l'importante e che ti sappiano dare poi la medicina giusta (la scarpa e i consigli) quindi spesso medico non ne sa di scarpe e a volte il negoziante tende a spingere quelle con il quale ha più margine di guadagno. Ricordo che ora le scarpe hanno all'interno tante tecnologie che le distinguono da modello a modello e da marca a marca e dire solo "neutra" o "antipronazione" non ha tanto senso perchè ognuna si comporta in modo diverso con il tuo appoggio appunto perchè non corriamo tutti uguali e la torsione e carico del peso cambia da individuo ad individuo e da scarpa a scarpa. Mi è capitato spesso di consigliare una scarpa antipronazione a uno runner che era un pronatore evidente ma cedeva ancora di più che una neutra; questo voleva dire che quel supporto a quella persona peggiorava l'appoggio.
Quindi tornando al tuo esame..... una cosa che tengo sempre a dire e che tu corri e dobbiamo darti una medicina "la scarpa" per farti correre bene per il tuo problema, ma la medicina funziona se la persona si salvaguarda anche durante il giorno. Nessun medico o negozio ha mai valutato con che scarpa una persona va in giro di giorno e stà in piedi per 23 ore e si preoccupa solo di consigliare la scapra per l'oretta di corsa. Quindi da quello che leggo dal tuao appoggio la tua fascite plantare è dovuta da un carico del tuo peso corporeo su due punti del piede, specialmente sull'avampiede, e ovviamente correndo scarichi fino a 3 volte il tuo peso su quel punto. L'uomo è nato scalzo e tantissime scarpe che non sono curate per il benessere del piede (tacchi, snikers, mocassini, ciabatte etcc...) a tenerle ai piedi tutto il giorno fanno in modo che il tuo piede non trovi equilibrio e carica il peso su quei due punti, come se avessi una pallina sotto il piede.
Sicuramente durante il giorno utilizzi scarpe del genere e stai poco scalza. Stando scalzi o con scarpe minimaliste (in commercio le fatto tutte le aziende) si rieduca il piede ad avere equilibrio e forza. Così facendo invece di vedere due punti super rossi vedrai un bel piedino che appoggia uniformemente su tutti i punti e ovviamente non avrei più la fascite... tente persone ho dato queste dritte e gia dopo un mese rifacendo l'esame da appoggio l'impronta era totalmente diversa e i problemi erano spariti. Un po di impegno a usare scarpe durante il giorno che siano curante nel plantare oppure prendere un plantarino spugnoso automodellante da inserirci dentro. Non fare plantari a pagamento che butti via i soldi, specialmente ad usarli per correre che non servono a niente... Prova e vedrei... buone corse...
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