pasto pre gara serale

[aroldo74]

stasera garetta alle 20:00 molto breve...

A pranzo lenticchie bollite. Sperando che stasera l'intestino sia a posto...

[un_podista]

Gli effetti collaterali dei legumi li conosci, vero?
Secondo me, con il turbo, guadagni almeno 5 secondi al km.

[aroldo74]

In realtà il mio internto è quello di attuare una specie di "Doping" fisico/chimico".... Con l'effetto reazione e contemporaneamente lo stordimento degli avversari che mi stanno alle calcagna....

[Pablo74]

voi siete matti........a seguire i vostri consigli, ho mangiato 2 mele un'ora fa, in vista di una 6km alle 20:30.......
il risultato è stato che mi hanno aperto lo stomaco e adesso fino al ristoro non so se ce la faccio...........
mi sembra già di vedere san pietro sopra il gonfiabile di partenza................................................

[un_podista]

[quote="Pablo74"]
Anche a me le mele mettono una fame...
(l'ho detto anche nel commento precedente)
L'importante è imparare a conoscersi ed ascoltare il proprio corpo.
Sarà pure una questione di testa, ma se ho fame ho fame e, nella corsa, anche la testa è importante.

[runtorun]

Ho trovato un articolo molto interessante!!

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Saluti a tutti