Gara di montagna in preparazione mezza

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13707
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Gara di montagna in preparazione mezza

Messaggio da victor76 »

va bene, Oscar! Allora l'ultimo lungo lo rimando a domenica 22 settembre :thumleft:
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum :pig:
Top

Torna a “Mezza Maratona - Allenamento”