Obeso in ripresa!

[filorun]

Giusto un chiarimento. Quello che volevo dire è che prima che possa avere un senso fare il test dei 7 minuti devi prima aver superato almeno quei punti che ti ho scritto, in successione e con la giusta gradualità. Infatti è giusto che tu ora faccia come stai facendo!

[Doriano]

naturalmente quoto filo.
per le caviglie il ghiaccio è ottimo!

[vitone]

Grazie di nuovo! Seguirò i vostri consigli.

[Doriano]

bene!
approfitta anche per una visita cardiologica..con ogni probabilità i 240 sono un caso isolato, ma insomma, non si sa mai...sempre meglio verificare perchè se tu li avessi veramente avuti, i 240 battiti, sarebbe stato sinonimo di una fibrillazione per nulla bella.

se invece, come ritengo ancora probabile, era il tuo cardio, meglio per tutti!

[vitone]

Ho avuto modo di parlare con un mio amico con lo stesso mio problema di peso, che è riuscito a perdere una 20ina di kg tra corsa e alimentazione un minimo controllata. Mi ha suggerito di provare le Prophecy 2 della Mizuno che a suo dire sono le scarpe che in assoluto gli hanno stressato meno le caviglie e le ginocchia. Ho provato a cercare un po' e ho notato che molti "pesi massimi" le usano per correre. Ho quindi contattato un amico che ha un negozio di sport che a sua volta mi ha fornito il telefono di un gentile responsabile della Mizuno che mi ha detto che le scarpe vengono usate regolarmente da alcuni atleti dal peso di 115-120kg, con durata del prodotto ovviamente inferiore ma con ottimi risultati in termini di stress muscolare... Non escludo di provarle a breve, vi farò sapere se sono effettivamente meno "stressanti" delle Dyad 7.

[Doriano]

completano il quadro delle scarpe per podisti molto pesanti le asics kinsei.

[vitone]

Grazie Doriano!
Che ne pensate invece della corsa sulla sabbia a piedi nudi? Può essere un'attività compatibile con il mio peso?

[Doriano]

perche no..faticoso pero'!