[Diario] Chippz is back!

[ludovico_van]

Chippz, mi fa molto piacere che ne sei uscito...

[Oscar78]

A parte gli scherzi, se hai avuto un principio di congelamento stai molto attento al freddo.
Potrebbe restarti una forte sensibilità.

[tolly]

cavolo chippz che storia! che grande forza di volontà hai che dimostra ancora una volta che arma potente siano la nostra mente e la nostra voglia di riuscire e star bene. Complimenti, davvero
capisco benissimo la tua smania di riprendere subito a correre, però... non dico altro..tanto hai imparato a dialogare col tuo corpo e ormai sei capace di ascoltarlo e comprenderlo meglio di chiunque altro

[ChippZ]

Grazie mille per i complimenti! Per il momento cerco di non eccedere, facendo solo un po di cyclette per non perdere del tutto. Poi si vedrà. Non appena il dito mi guarisce del tutto (visto che non ha più l'unghia), vedrò il da farsi!
Grazie ancora per il sostegno!

[oedem]

cavolo, che storia!

ora però riprenditi al 100%

[un_podista]

Caspiterina!
Certo che devi esserti preso un bello spavento. Comunque sono contento che questa esperienza ti abbia reso ancora più forte.
Ho appena finito di leggere un libro sulla resilienza e mi sembra che tu ne abbia molta.

[ChippZ]

Cosa sarebbe la resilienza?

Comunque aggiorno dicendo che oggi ho fatto la mia prima corsa! Nonostante il dito ancora non ha l'unghia e manca di un paio di strati di pelle, oggi mi sono fatto dei bei 32 minuti ad una media di 4':47"/km (di poco più lenta dei miei "vecchi" lenti). La FC invece è impazzita: una media di 189 ed una massima di 197. Manco avessi fatto una gara... Però sono contento! Quello che mi preoccupava di più era il rischio di perdere i ritmi, ma a quanto pare sono ancora quelli. La FC prima o poi tornerà ai livelli normali.

[Oscar78]

La FC invece è impazzita: una media di 189 ed una massima di 197. .

Sarà forse controproducente ma io te lo dico lo stesso: attenzione! Rilassati qualche giorno!

[ChippZ]

...per poi riprendere e vedere la FC sopra i 200?

[un_podista]

La resilienza è questa:
http://www.pietrotrabucchi.it/resilienza.asp

la resilienza psicologica è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà e gli altri eventi negativi che si incontreranno sul cammino. Il verbo "persistere" indica l’idea di una motivazione che rimane salda. Di fatto l’individuo resiliente presenta una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull’ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato; tende a vedere i cambiamenti come una sfida e come un’opportunità, piuttosto che come una minaccia; di fronte a sconfitte e frustrazioni è capace di non perdere comunque la speranza.

Il libro che ho letto è di Trabucchi e si intitola "resisto dunque sono", l'ho trovato molto interessante.