Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

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luca91
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da luca91 »

Porca zozza la fidanzata ha una gara di canto sabato sera e non potrò esserci. Mi sarebbe piaciuto correrla con spuffy, la zia e stepo!
Pb
10 km 42:55 Trofeo Montestella 27/10/2013
21,097 km 1:41:57 Mezza Groane 29/09/2013
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Spuffy »

argh!:(
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da StePo8 »

@luca, lei ha la gara di canto, tu di corsa. festeggerete alle 22 :beer: :rambo:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
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luca91
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da luca91 »

Ottimo ragionamento stepo, se non fosse che è alla sua prima gara dopo anni, io ne sto facendo una a settimana :-) aspetto i vostri racconti!
Pb
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Doriano »

anche a me il ritmo spuffy va bene...forse gli ultimi 100 metri :smoked:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Doriano »

mi date qualche suggerimento sulla logistica, per chi c'è già stato? dove si parcheggia?
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Spuffy »

Bha credo che in comune ci sia parcheggio...ma diciamo che Saronno è una giungla!forse anche al centro sportivo c'è parcheggio ma non so esattamente da dove si parte!
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mirco72
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da mirco72 »

Ti conviene parcheggiare al silos vicino al comune o nel parcheggio del Comune se trovi posto, dietro il parcheggio c'è la sede della croce rossa, li dovrebbe esserci sia il deposito borse che spogliatoi e docce, poi a piedi vai in piazza libertà che è a uno sputo e via, tutti alla canna del gas...prendi queste info con le pinze perché sul sito non si capisce una cippa :study:
Immagine
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21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Doriano »

:thumleft:
grazie!
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Spuffy »

ma ci sono anche le docce?
3000 m: 8'16"07 MILANO
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