Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
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luca91
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Porca zozza la fidanzata ha una gara di canto sabato sera e non potrò esserci. Mi sarebbe piaciuto correrla con spuffy, la zia e stepo!
Pb
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
argh!:(
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StePo8
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
@luca, lei ha la gara di canto, tu di corsa. festeggerete alle 22

... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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luca91
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Ottimo ragionamento stepo, se non fosse che è alla sua prima gara dopo anni, io ne sto facendo una a settimana
aspetto i vostri racconti!
Pb
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Doriano
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
anche a me il ritmo spuffy va bene...forse gli ultimi 100 metri 
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fai correre anche tu il porcellino
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Doriano
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
mi date qualche suggerimento sulla logistica, per chi c'è già stato? dove si parcheggia?
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Bha credo che in comune ci sia parcheggio...ma diciamo che Saronno è una giungla!forse anche al centro sportivo c'è parcheggio ma non so esattamente da dove si parte!
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5000 m: 14'07" MILANO
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10 Km: 29:24 FORLI'
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mirco72
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
Ti conviene parcheggiare al silos vicino al comune o nel parcheggio del Comune se trovi posto, dietro il parcheggio c'è la sede della croce rossa, li dovrebbe esserci sia il deposito borse che spogliatoi e docce, poi a piedi vai in piazza libertà che è a uno sputo e via, tutti alla canna del gas...prendi queste info con le pinze perché sul sito non si capisce una cippa 


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5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
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42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
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Doriano
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
grazie!
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Spuffy
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K
ma ci sono anche le docce?
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
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HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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