Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

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Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da StePo8 »

Segnalo questa gara da 10K alla quale sono già iscritto. :rambo:

Sabato sera, 10 Maggio, ore 20
ci si può iscrivere anche alla non competitiva :thumleft:

per maggiori info

Sito della manifestazione:
http://www.runningsaronno.it/corsa/runn ... mpetitiva/

locandina:
http://www.runningsaronno.it/corsa/wp-c ... RR-BIS.pdf

iscrizioni:
http://www.mysdam.net/store/data-entry_27522.do
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
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tom.91
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da tom.91 »

Interessante...tu l'hai già corsa? E' veloce il percorso? Grazie in anticipo!!
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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StePo8 Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da StePo8 »

no, mai corsa. è + piatta rispetto a Seveso, ma con il doppio di curve, pertanto :nonzo:

ha il vantaggio che ti danno uno smanicato, che se ti cade non fa danni :mrgreen:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da MarcelloS. »

E' veloce (anche se non so come sia Seveso), è una gara assai gradevole, ho sempre fatto qui i miei PB sui 10 km.

Quando ancora facevo queste distanze veloci :albino: :mrgreen: era appuntamento fisso di maggio :beer:

Carina la location con arrivo in piazza in mezzo al tifo. :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Doriano »

accidenti, tante curve però!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da MarcelloS. »

EDIT :mrgreen: :-" :-" :smoked:

Mi sa che hanno cambiato percorso! :albino: Correvo su 3 giri da 3,33 km molto meno tortuosi :beer:

http://connect.garmin.com/activity/177645802
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da Doriano »

[-X e il metro che manca??
come al solito tu con le distanze... :bastone:
:mrgreen:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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StePo8 Utente donatore Donatore
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da StePo8 »

ci sono circa 30 curve x giro, a Seveso erano la metà
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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ludovico_van
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da ludovico_van »

Ciao, l' ho fatta l'anno scorso. il percorso è veloce. è una bella manifestazione. Io mi sento di consigliarla...
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" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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kolza1976
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Re: Running Day - Saronno 10 Maggio - 10K

Messaggio da kolza1976 »

Ci sarò!
21k 1h30'18" Maratonina di Treviglio (BG) 23/02/14
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
In convalescenza... ma ritornerò!
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