Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da runmarco »

:emb: vado a Missaglia :asd2: vi lascio soli :mrgreen:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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oscar56
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da oscar56 »

trail fever della domenica mattina :mrgreen:
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Jakon
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da Jakon »

per me cambio di programma :( questo we sarò in montagna con la famiglia, meno km ma più mossi :asd2: buona corsa a chi andrà :beer:
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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giampis
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da giampis »

confermo la presenza :salut: poi decidiamo se corta o lunga, visto che arrivo diretto da Selvino :mrgreen:
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
marchito9
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da marchito9 »

peccato devo rinunciare .....vado a missagli anche io
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igiul
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da igiul »

A domani, io ci sono :thumleft:
Anche se con Zakkis e Demis, si è deciso di partire presto quindi alle 7:30 già in corsa :salut:
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015

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seiji
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da seiji »

Ottima tapasciata, buona organizzazione e presidi, qualche dubbio su alcuni cartelli che probabilmente son stati girati da qualche furbacchione.
Ho scelto il percorso da 12 km (abbondanti) che era completamente su sterrato con qualche tratto erboso. Lo sterrato per fortuna era molto compatto e asciutto e con zero fango.
In effetti il tempo è stato clemente: era nuvoloso ma non ha piovuto, comunque era un po' caldo.
Buono il pacco gara con 2 bottiglie di vino. Sicuramente da rifare! :thumleft:
Del Forum ho rivisto soprattutto tanti pistacchi (15° posto in classifica gruppi) e i mitici giampis e Silvia ;-)
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MaxF
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da MaxF »

Siete stati fortunati, ricordo il caldo dell'anno scorso, mi sono mangiato 3 ghiaccioli di fila!
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Ciao Krily, per sempre con me
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igiul
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da igiul »

MaxF ha scritto:Siete stati fortunati, ricordo il caldo dell'anno scorso, mi sono mangiato 3 ghiaccioli di fila!
:emb: Quelli li ho mangiati lo stesso :emb:
:smoked:
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seiji
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Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da seiji »

Io "solo" 2 :-"
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