complimenti a tutti. complimenti ai miei fortissimi compagni di squadra , complimenti alla mia cara Lalla...non era per niente scontato riuscire a chiuderla dopo il tuo lungo stop
Dispiaciuta x non averla corsa quest'anno ma ancora i 15 km non sono alla mia portata. La ripresa è luuuunga e lenta ma sarà inesorabile
chiusa in 1:05:06 è andata bene... anche io ho sofferto un pò la partenza intorno ai 4:15... ma poi mi sono assestato sui miei 4:24
Calcaterra mi ha dato solo 17 minuti....
anche io ho migliorato il PB sui 10k
10km 38:08 (miguel gen 2019)
21km 1:26:55 (fiumicino nov 2017)
Bella gara, e bel percorso misto.Sempre molto partecpata.E'il secondo anno che vi partecipo, e le condimeteo quest anno era no molto diverse rispetto allo scorso anno.Il mio obiettivo era farla appena sotto i 5min al km, alla fine e'venuto fuori 1h11e256 di real time a 4e46 di media..Soddisfatto anche per i pochi allenamenti fatti ultimamente, e nonostante le gambe molli dal 12°km, ho concluso anche in progressione;ultimo km a 4e19.Alla fine,un minuto e mezzo in piu' dello scorso anno, in cui ero molto piu' allenato....
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE