corsa + bici?

[ercole77]

ti seguo si, appena mi arriva..........manca qualche settimana..........

[giampi_85]

ti seguo si, appena mi arriva..........manca qualche settimana..........

Ma con quel sellino la poi non ti farà male???

[jean]

E' arrivata finalmente da domani si comincia col First 3 corsa+2 bici alla settimana: qualcuno mi segue?

grande Gio penso che sia un'ottima soluzione ...attento però sempre alla schiena perchè anche in bici ci sono sollecitazioni che "rompono" certi equilibri

Io per esempio col mal di schiena che ho ,la bici proprio non me la posso permettere,un secondo motivo sono le ginocchia,dopo ogni uscita in bici sto fermo 2 gg ....Veder Mazzi per conferma

[ercole77]

@GIAMPY ah si se vai con pantaloni normali ti spacca il culetto devi usare i pantaloni da biker (imbottiti) ed essere un attimino abituato

@JEAN vero anche questo le ginocchia sono molto sollecitate.....migliora cmq anche questo con l'abitudine

[mazzi9]

Confermo in toto
Ho sempre creduto che non fosse traumatica per alcuna articolazione e invece, in caso di condropatia rotulea, l'ortopedico mi ha detto che è deleteria!!!
Ergo: l'anno scorso ho deciso di vendere la Giant che avevo e passare ad una MTB più decente e, alla prima uscita, durante una discesa piuttosto tecnica (ma prima della curva non lo sapevo... ), sono stato vittima di una caduta rovinosa e mi sono rotto una vertebra (fortunatamente, la C7).
2 mesi fermo, poi qualche uscita in montagna e, adesso, mi trovo a non poterla più usare...
Ci ho fatto non più di 150 km, dovrei venderla ma, ogni volta che ci penso, non me la sento proprio...
Eccola qui:

http://www.whistle.it/index.php?option= ... Itemid=754

Uffa...

[ercole77]

Ciao Mazzi,
nel senso che ti fa ancora male quando ci vai?
Vedo che sei di Casale.....dove andavi quando sei caduto?

ciao

[mazzi9]

Ciao!
Da quando mi è stata diagnosticata la condropatia, non sono più andato.
Poi, dieci giorni fa ho subito un intervento di meniscectomia, e quindi...
E, appena potrò, dovrò operarmi anche l'altro ginocchio, perchè la c.r. è bilaterale.
Ero sulle colline tra Ozzano e Cella Monte, la discesa era, inizialmente, abbastanza impegnativa, ma fattibile anche per uno scarsone come me...
Dopo una curva, inaspettatamente mi sono trovato sul trampolino di Sapporo , ho preso troppa velocità e, appena ho alzato il dal "fuori sella" e ho caricato il peso un pelo in avanti...hop! giro della muerte e atterraggio col testone: ho sentito soltanto "strack", dopo che la testa si è girata di lato...
Ero con due amici, uno istruttore di MTB, che conoscevano i luoghi e, ovviamente, si sono ben guardati dal dirmi che c'era questa variazione di pendenza...
Tempo fa avevo visitato il Tuo blog : mi pare che, allora, Tu stessi facendo dei giri nella zona Vercelli/Trino, dopo un infortunio (ma forse ricordo male... ).
Io sono di Casale, ma abito a Morano

[ercole77]

Ciao Mazzi
wow una bella caduta è proprio vero che il casco è d'oro e cmq puo' capitare davvero a tutti....
Si ti ricordi bene, stavo recuperando da una tendinite al flessore del primo dito e mi ero sparato un paio di giri al santuario di Crea e a Camino (con la bici senza cambio.....esperienza di vita!!).
Era da un po' che sbavavo per la MTB; ci rpendero' confidenza girando un po' per gli argini al massimo finisco in risaia

Ti faccio un grandissimo in bocca al lupo per i tuoi problemi!!!!!!

[gio63]

grande Gio penso che sia un'ottima soluzione ...attento però sempre alla schiena perchè anche in bici ci sono sollecitazioni che "rompono" certi equilibri

Io per esempio col mal di schiena che ho ,la bici proprio non me la posso permettere,un secondo motivo sono le ginocchia,dopo ogni uscita in bici sto fermo 2 gg ....Veder Mazzi per conferma

Grazie delle dritte ragazzi certo, la userò solo per integrare gli allenamenti di corsa che rimarranno tali a prima; questa mattina primo giro di un'oretta-24km sento le gambe stanchissime neanche avessi fatto il Mortirolo...

[mazzi9]

Ciao Mazzi
wow una bella caduta è proprio vero che il casco è d'oro e cmq puo' capitare davvero a tutti....
Si ti ricordi bene, stavo recuperando da una tendinite al flessore del primo dito e mi ero sparato un paio di giri al santuario di Crea e a Camino (con la bici senza cambio.....esperienza di vita!!).
Era da un po' che sbavavo per la MTB; ci rpendero' confidenza girando un po' per gli argini al massimo finisco in risaia

Ti faccio un grandissimo in bocca al lupo per i tuoi problemi!!!!!!

Se non avessi avuto il casco, sarebbe cambiato poco per la frattura; sicuramente, però, ha evitato sbreghi alla testa
Beh, Crea senza cambio è da cazzuti!!!!
Quando Ti arriva la MTB, Ti consiglio di andare a Camino per la dorsale e poi di fare il giro della Monferrato Bike (non c'è più il sito, ma in loco dovresti trovare ancora le indicazioni): è spettacoloso!
Grazie, a presto