corsa + bici?

[CORIO69]

Oggi ho portato a far sistemare la mia bici da corsa da ormai 4 anni dimenticata in garage.
Mi consigliate di unire corsa ed uscite in bicicletta?

[Fatdaddy]

Oggi ho portato a far sistemare la mia bici da corsa da ormai 4 anni dimenticata in garage.
Mi consigliate di unire corsa ed uscite in bicicletta?

Credo sia un ottimo connubio; usare la bici come cross training mi ha sempre attirato..

[POD4PASSION]

decisamente si!!

sei quasi un triatleta oramai
se un giorno ti venisse il pallino....ci si trova alla triathlon berghem!! .

RIcordati pero che la bici non sostituisce assolutamente la corsa,nemmeno se invece di uscire 1 ora di corsa te ne fai 3 di bici.

La corsa è decisamente piu completa.

Pero la bici rinforza molto di piu i quadricipiti e ti aiuta a prevenire gli infortuni.

[GabydiCorsa]

Se riesci a usarla con sto freddo...
Comunque ottimo....per me solo in estate pero' son cagionevole di salute

[POD4PASSION]

Se riesci a usarla con sto freddo...
Comunque ottimo....per me solo in estate pero' son cagionevole di salute

Io in bici mi faccio 3 uscite alla settima di almeno 60 km vedo posti che voi ve li sognate.

Praticamente ho i rulli in taverna e spesso mi guardo in televisione documentari tipo melaverde.

[CORIO69]

decisamente si!!

sei quasi un triatleta oramai

adesso imparo a nuotare ed è fatta!

[GabydiCorsa]

Se riesci a usarla con sto freddo...
Comunque ottimo....per me solo in estate pero' son cagionevole di salute

Io in bici mi faccio 3 uscite alla settima di almeno 60 km vedo posti che voi ve li sognate.

Praticamente ho i rulli in taverna e spesso mi guardo in televisione documentari tipo melaverde.

Buon per te se ci riesci a usarli i rulli
Io penso che dopo il tapiro siano la seconda cosa che odio di piu' al mondo

[CORIO69]

quando andacvo seriamente in bici fare i rulli era una sofferenza ma che andare poi all'inizio della stagione....

[gio63]

Oggi ho portato a far sistemare la mia bici da corsa da ormai 4 anni dimenticata in garage.
Mi consigliate di unire corsa ed uscite in bicicletta?

In questi giorni ho preso questa decisione: questa stagione torno al FIRST come metodo d'allenamento. Tre uscite di corsa intervallate da due uscite in bici alla settimana, lo avevo già provato tre anni fa e secondo me è il miglior modo per allontanare gli infortuni da sovracarico.

[teomat]

Oggi ho portato a far sistemare la mia bici da corsa da ormai 4 anni dimenticata in garage.
Mi consigliate di unire corsa ed uscite in bicicletta?

In questi giorni ho preso questa decisione: questa stagione torno al FIRST come metodo d'allenamento. Tre uscite di corsa intervallate da due uscite in bici alla settimana, lo avevo già provato tre anni fa e secondo me è il miglior modo per allontanare gli infortuni da sovracarico.

Dipende sempre quanta ne fai!
Comunque secondo me è un ottimo connubio, io lo uso tantissimo d'estate...d'inverno poco perché i rulli sono molto peggio del tapis roulant, IMHO ovviamente...a meno di non avere Fortius o simili...