"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Scibidau
- Maratoneta
- Messaggi: 495
- Iscritto il: 7 mar 2011, 15:57
- Località: Bergamo
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Ci sarò....domani allenamento alla 5.000 a rotta di collo a Dalmine
l'impavido non vivrà in eterno
ma il cauto non vivrà affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
ma il cauto non vivrà affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
-
alor
- Guru
- Messaggi: 4259
- Iscritto il: 3 gen 2014, 17:28
- Località: Treviglio (BG)
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
allenamento??? falla a bombazza e vai sub20 (anzi 19:30), poi un bel sub40 a Bergamo.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
-
Oscar78
- Top Runner
- Messaggi: 7806
- Iscritto il: 20 ago 2008, 21:42
- Località: Bergamo
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
ATTENZIONE: PARTENZA ANTICIPATA ALLE 19:30
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
-
run4fun
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
modificato orario partenza nel primo post 
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
-
tom.91
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1691
- Iscritto il: 9 nov 2013, 8:10
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Iscritto anche io! L'ho fatta nel 2014 e secondo me il tempo si può fare anche qui, mi ricordo un tifo da stadio a bordo strada e lo spettacolo dell'highlander run prima della partenza...speriamo solo che con la partenza anticipata il caldo giochi brutti scherzi...
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
-
francescone
- Guru
- Messaggi: 4731
- Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
- Località: Salento-Chiavenna
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
penso di iscrivermi anch'io
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
-
Cris
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 662
- Iscritto il: 27 apr 2013, 17:42
- Località: Calcinate
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Sul volantino c'e scritto che si puo iscrivere ai 10000 nelle gare dove sono presenti i runners bg . Qualcuno sa se venerdi sono presenti al fosso di bariano ?
Maratona lago maggiore 3:28'20 18/10/2015 Mezza maratona crema 1:34:35 22/11/2015
-
francescone
- Guru
- Messaggi: 4731
- Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
- Località: Salento-Chiavenna
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
iscritto
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
-
frossie
- Maratoneta
- Messaggi: 304
- Iscritto il: 28 ott 2014, 11:31
- Località: Cenate Sotto (BG)
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Ciao,
qualcuno che l'ha già fatta, sa indicare un parcheggio comodo (e raggiungibile! ) anche a pagamento ?
qualcuno che l'ha già fatta, sa indicare un parcheggio comodo (e raggiungibile! ) anche a pagamento ?
Se vuoi aggiungermi
http://connect.garmin.com/profile/fabio_erre
http://connect.garmin.com/profile/fabio_erre
-
alor
- Guru
- Messaggi: 4259
- Iscritto il: 3 gen 2014, 17:28
- Località: Treviglio (BG)
Re: 10000 Città di Bergamo 6 giugno 2015 - 4a edizione
Parcheggio interrato di via paleocapa.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)