Progressivo kilometri 2016

Doriano · 2016-01-01T08:10:17+00:00

Ecco il 3d per il 2016! Buone corse!

XII Raduno Nazionale RF - Bologna 28/02-01/03 2026

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

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victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13728; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da victor76 » 3 gen 2016, 19:36

20 km e 592 m D+

5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
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Moran: Guru; Messaggi: 4377; Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da Moran » 3 gen 2016, 20:00

27 km in 3 giorni, tenendo questa media arriverei a oltre 3200 in un anno... ma non credo durerà.

5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)

Abeberu: Mezzofondista; Messaggi: 87; Iscritto il: 19 mag 2015, 10:46; Località: Terno d'Isola (Bg)

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da Abeberu » 3 gen 2016, 21:50

32 km

Ogni traguardo è un punto di partenza!
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ABS: Mezzofondista; Messaggi: 137; Iscritto il: 15 gen 2014, 19:40

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da ABS » 3 gen 2016, 21:57

28 Km - 718m D+

PB
10Km: 42'31" - 16/09/2013 (10000 Città di Romano di Lombardia)
21Km: 1h24'51" - 28/02/2016 (Maratonina Città di Treviglio)
42Km: 3h05'51'' - 24/04/2016 (Zurich Marathon)

gferra: Maratoneta; Messaggi: 379; Iscritto il: 23 apr 2015, 18:33

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da gferra » 4 gen 2016, 7:24

20km

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!

PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)

Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....

Matteo R

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da Matteo R » 4 gen 2016, 8:35

35 km e 359 D+

Ultra runner Naz 82: Guru; Messaggi: 3039; Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Progressivo kilometri 2016

Messaggio da Ultra runner Naz 82 » 4 gen 2016, 11:21

25,5 km 250 D+...

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