Half Marathon Tre Campanili - Vestone (BS) - 03/07/2016

[pablozz]

presente quest anno per la mia prima 3 campanili. quali scarpe suggerite tra quelle da strada hoka conquest (http://www.hokaoneone.eu/en/men-road/co ... d=men-road) e a trail hoka rapa nui 2 (http://www.ultramarathonrunningstore.co ... trail5.htm) ?

non vorrei uccidermi con scarpe sbagliate. grazieeee ciao!

[Il Manu]

Io non l'ho mai fatta, ma a me hanno consigliato delle semplici A3.

[andre79]

Confermo, prima volta anche per me. L'organizzazione mi ha consigliato le A3 dicendomi che quelle da trail sono esagerate.

[luisa313]

BUONGIORNO A TUTTI...ANCHE IO CI SARO' PER LA PRIMA VOLTA..E IN DUBBIO UN POCO PER LE SCARPE...CONFIDIAMO NELLE SAUCONYRIDE8???

[elenadv]

Gara bellissima e ottimamente organizzata. Il posto è splendido a pochi minuti dal lago...penso che per me diventerà una trasferta classica! Durissima ma stupenda esperienza.

[Il Manu]

Buongiorno.
Prima volta per me a Vestone.
Gara molto bella, anche se da considerare come trail.
Per la prima volta ero in prima griglia ma, visto che ero assieme ad altre due ragazze, ho preferito partire in ultima con loro.
Dopo 30' di attesa si parte e, visto che il marsupio stringeva troppo in vita, mi sono dovuto fermare per un pipì stop (dove ho fatto il PB di durata ). Primi 6km di asfalto leggermente in salita, in via conservativa visti i consigli dati dal buon SteVa ... e difatti dopo il ristoro al 6°km parte la salita, e che salita!!! In 3km credo di aver fatto un dislivello di oltre 300mt!!! Come ci avevano detto, fino al 14°km praticamente sempre in salita e, siccome non avevo voglia di esagerare, l'ho camminata tutta anche se ogni tanto la pendenza calava e potevo correre, anche per aspettare una delle ragazze che era con me e che andava veramente forte.
Dal 14° inizia la discesa ed anche il divertimento, giù abbombazza su sentieri, a volte tecnici ed impegnativi, con soste per foto e video, qualche passaggio anche su asfalto e su strade cementate.
Ultima discesa che riporta a Vestone, abbastanza difficile per l'irregolarità del fondo, dove infatti incrocio un paio di atleti caduti a terra, e finalmente si arriva a Vestone dove, invece di farci andare all'arrivo che era a 30mt, ci fanno andare dalla parte opposta per fare un avanti/indietro di 500mt e finalmente arrivo al traguardo in poco meno di 2h18'.
Ma quanto mi sono divertito!!!!
E poi mi piace la mancanza di ansia per dover fare un PB, correre in mezzo alla natura solo per puro divertimento e per godermi il paesaggio ... che poi qualche sverniciata in discesa l'ho data pure qui
Consigliata e da rifare sicuramente l'anno prossimo.
Grazie a SteVa per i consigli

Uniche note negative, a mio parere, la maglietta nel pacco gara, era rimasta solo la S ... e soprattutto il ristoro finale misero, qualche biscotto, limoni, acqua e the.

Questa la traccia se a qualcuno interessa per il prossimo anno

https://connect.garmin.com/modern/activity/1239099026

[principiante79]

Seconda volta per me e il mio compare, bel week sabato passerella lago d'iseo,sera in albergo con said boudalia e la iozzia tutti e due per gli affari loro al cel:) gara durissima per il mio livello come l'anno scorso, quei maledetti 5 km in leggera salita mi fanno malissimo mi si alza il battito e una fatica..poi tra camminata e corsa fino alla pineta al 14° km, e giu' discesa che mi piace sicuramente di piu'..anche se al 17° ero sul cotto anche di testa ho dovuto tener duro..solito finale da rivedere con quell'avanti indietro..ultimo metro mi si gira la caviglia maleee!!leggera storta oggi dolore ma non grave..nel complesso contentissimo per il tempo 2,14 levato un quarto d'ora abbondante!anche se credo per qualche anno faro' una pausa da qui..

[Il Manu]

Bravissimo principiante!

[principiante79]

grazie mille complimentoni anche a te anche se dai tempi che vedo sei andato piano per i tuoi standard!alla fine visto due pieni di tagli portati via in ambulanza..che hanno combinato mah!

[Il Manu]

Nelle discese ci sono state diverse cadute! Una signora si è sentita male ed è svenuta.
Per me è stato puro divertimento (foto e video) non ho forzato (ma comunque ho faticato) ed in salita ho sempre camminato.
Oltretutto patisco veramente il caldo e ieri ho perso 2kg di liquidi oltre al litro che ho bevuto!
Discese invece abbombazza!