Andare a correre appena svegli 11

[LELLO72]

Fatti 14 km sotto una leggera pioggerellina, un saluto a tutti e a ciccio che ho incrociato mentre ci allenavamo .
Buona giornata

[fujiko]

@Oscar infatti sono molto tentata dalla 10K, la mezza la farei solo per la scusa di andare a trovare la mia sorellona a Torino che mi manca un sacco

[sammy1987]

Uscita con calma, fatti 10 km a 5'32"...domenica avrei la 13 km a cui sono già iscritta..al momento però non ne ho nessuna voglia, ma proprio zero...se torna vado, altrimenti la salto

[Amil]

Buon di a tutti e bravi a quelli che corrono: @ale, adesso basta: ti vengo a a prendere con @paolo e Salvatore Conte(indubbiamente anche il mio preferito della serie): e mi so cazzi tua...@teo, se vuoi puoi venire pure tu così conosci Salvatore Conte [emoji23]

@fuji, brava tesssssoro per l'allenamento di oggi: quindi fai la mezza a Torino? Io alla fine ho optato per Cernusco, mi è più facile come logistica.... Dai vieni anche tu a Cernusco ! [emoji23]

Comunque anche oggi, dopo un po di pioggerellina leggera è venuto giù il diluvio! Non come mercoledì (lo so perché lo schermo touch del Garmin non è impazzito [emoji16]) ma comunque forte. Forse perché la pioggia mi piace, ma l'allenamento di oggi mi ha dato soddisfazioni: 10 km lenti 5'20+ 4 km Medio scelto @5'05 + 1km @4'30. 15 km proprio divertenti.

Ora si va a lavorare sperando di non doverlo fare anche nel w/e! Buona giornata!

Ps: @oscar: cosa ti senti?
@fuji: ma la sorellina vive a Torino? Sta con un torinese? Povera lei...

@sammy: ma sto Garmin 230? Come è andato? Mi aspetto una recensione [emoji16]


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[teomazz]

@Amil: grazie dell'invito, ma sinceramente non mi interessa conoscere i personaggi.... è semplicemente una serie che non mi attira e non mi dice niente.... ecc.ecc.
Per quanto riguarda le tue sgambatine però ti faccio i complimenti!!!

[Amil]

@teo, ma no era solo per andare a fare uscire @ale dalla tana!


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[fujiko]

@sammy falla su, e poi ti dedichi a un periodo di costruzione

@Amil no sta con un palermitano e stanno pensando di spostarsi definitivamente entrambi su (e lo spero per loro visto che a Palermo la situazione lavoro è veramente nera nera nera...) per la mezza, manco so dov'è nel mondo Cernusco

[fujiko]

ps: ma Ale che fine ha fatto?

[Amil]

@fuji, ma non ti preoccupare di dove è: tu segui me e poi ti porto io... Forse [emoji23][emoji23]

@ale si nasconde nell'ombra come Don Pietro Savastano: e secondo me finge di non correre mentre il realtà sta programmando il suo violento ritorno per prendersi il mondo del running


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[oscar56]

Niente Amil,forse un po' di infiammazione lì, il punto debole degli ometti. Rarissimo ma può capitarmi anche perchè
domani però corro perchè sembrerebbe che con quel problema sia decongestionante al contrario della bici che non è indicata.
Intanto al mio panificio è esposto un manifestino interessante e ricco di ricordi "torna la Pianellata (via Pianell)-dopo 30anni" cioè uno degli embrioni della Stramilano che è nata proprio da queste parti (viale Suzzani) nel 1972. All'epoca ero categoria ragazzi ma correvo, saltavo e lanciavo solo in pista e la strada non mi interessava. La Pianellata che propongono ora è però una corsetta di 4,5 aperta a tutti ma concepita per le scuole della zona. Se la faccio rischio di prendermi il premio per il più anziano