Materiale per idratarsi in gara e in allenamento

[Matpaz]

Io hovotato altro,veramente ho una persona che mi va bere così cosa pensate-

beato te...

[MarcelloS.]

Io in allenamento fino ai 30 km non ho problemi a non mangiare e non bere nulla! (con un clima diverso da questo tropicale, ovviamente)
Al massimo una barretta energetica dopo i 20/25 km.

In gara nelle mezze maratone non mi fermo mai ai ristori, nelle maratone invece per precauzione li uso tutti dal 15° al 35° km.

[Panormitanus]

Io hovotato altro,veramente ho una persona che mi va bere così cosa pensate-

E quando ti svegli sei tutto sudato??

[alealetn]

sondaggio moooolto interessante...
a parte gli scherzi, in allenamento l'ideale è la collocazione in punti prestabiliti di bottigliette o borracce lungo il percorso (da recuperare poi a fine allenamento) oppure il passaggio presso fontane o sorgenti
in gara sicuramente bastano i ristori, se ben organizzati
l'ideale è bere qualcosa ogni 5 km nelle gare autunno-inverno-primavera, d'estate potrebbe servire maggiore frequenza

[DanieleCrestani]

...voglio stringere la mano a chi ha avuto questa idea....grandi....

[orzowei]

....io sono DECISAMENTE per l'altra, ma mi andrebbe bene anche questa....

[Matpaz]

Grazie Daniele, cosi mi fai arrossire

[DanieleCrestani]

Grazie Daniele, cosi mi fai arrossire

...grande..........matpaz............

[Podistica San Damaso]

E io che l'avevo fatto serio...pensando di magari trovare l'alternativa alle borraccette...certo che la soluzione altro e' davvero ottima x la corsa... un po' come la carota davanti gli occhi del coniglio...

[spartan]

Per noi uomini si,però per parcondicio si dovrebbe mettere ''altro 2'' e magari mettere un fustacchione che idrata una donna,latrimenti le Pink si offendono(e già l'hanno detto) dicendo che siamo maschilisti e devo dire che hanno ragione.