Corsa e calcetto [discussione ufficiale]

[B1gb1ng]

Dal giovedi sera ho corso domenica con tanti dolori...
dopo la corsa un po' meglio...
poi lunedì ancora un po'...
Poi...
Svaniti

[micinosoft]

Running e freccette... questa si che è una buona accoppiata

[B1gb1ng]

Running e freccette... questa si che è una buona accoppiata

:o

[da86]

Dal giovedi sera ho corso domenica con tanti dolori...
dopo la corsa un po' meglio...
poi lunedì ancora un po'...
Poi...
Svaniti

Come pensavo: la corsa, o la cyclette, sempre se fatte a ritmo non proprio sostenuti, aiuta a farli passare.
E l'ho notato anche io..

[franco03]

Anche io giocavo a calcetto, poi dopo una pesante distorsione alla caviglia ho smesso, anche perchè ero una chiavica!! E non mi manca per niente

[da86]

approfitto ulteriormente di questa discussione per chiedere:

domani ho una partita di calcetto e dopo un 60 km in bici a pasquetta ho le gambe un pò dure e quando faccio il gesto di calciare (alzando la gamba) mi fa un pò male.
Rimedi? Esercizi o pomate esistono per non arrivare alla partita già claudicante?

[B1gb1ng]

Ho giocato a calcio e calcetto una vita...
ed ora la passione per la corsa...
le gambe dure sono sinonimo di affaticamento,
proprio come mi è accaduto 2 giovedì fa dopo la partita,
portandomelo dietro per giorni..
non saprei un rimedio sinceramente...

[Joe Mestizia]

Antonio ha scritto:
Può essere che la corsa porti a questo?
Quando andavo a giocare senza allenamento e/o corsa,
ovviamente il fiato scarseggiava ma le gambe erano ok!
Aspetto qualche giorno per farmi una bella uscita?
Grazie,
Antonio

Ti capisco - detto questo io continuo a correre e a giocare a calcetto tutti i giovedì sera, anche se non fa bene alle gambe fa benissimo allo spirito!

E comunque dopo un po' il passo lo ritrovi, il tempo sulla palla anche e giochi meglio di prima!

Buone corse e e tanti goal!

Joe

[da86]

come immaginavo, sono andato a giocare a calcetto ieri con i quadricipiti che ancora erano doloranti dalla scampagnata di 60 km di lunedì in bici. Nel riscaldamento ho sentito tirare fortissimo il muscolo e ho lasciato perdere. Ora va meglio, ma il calcetto è veramente terribile.

[Joe Mestizia]

..... solo per portare il mio esempio ... da non seguire .... ieri sera partitona di calcio a 7 giocando da esterno con continue sovrapposizioni sulla fascia ....

e domani corro la Vivicittà! .... 12 km ... gambe a pezzi, cazzatta grandissima ma VOLA LO SPIRITO!!

Joe