aiuto, NON ho il fiatone!

[evo]

...
Sono ritmi che una persona giovane e sana, con magari un trascorso sportivo, dovrebbe tenere con una certa sicurezza.
Magari hai fatto nuoto e quindi hai imparato a controllare la respirazione, cosa che è successa a me, all'inizio ci godi, ma poi credo che sia controproducente....

mi stava però sfuggendo questa affermazione: perchè dici controproducente?

[Paolo from Bs]

è vero ric

... sono andato a riguardarmi i tempi e gli 11km li faccio in un ora e 5 più o meno, altrochè....
Quindi siamo sui 6' al km... infatti così mi ritrovo anche con il tempo sui 20km

che figuraccia

Ahh....allora cambia tutto!!!

Anche io se dovessi correre per 1 ora a 6'00'' al km NON avrei il fiatone (dovrei avere battiti a circa 120, ma fiatone poco)

^_^