Mezza Montalto di Castro 10 Ottobre 2010

[setragono]

in bocca al lupo, raga!

[orzowei]

RIK E CLAUDIO
IN BOCCA AL LUPO !!

[rikchecorre]

Grazie a tutti!!
Speriamo che 'sto lupo non abbia molta fame

[Claudio]

Grazie a tutti ragazzi ,spero sia una piacevole garetta !!! Un abbraccio

P.S. Rick se beccamo nei pressi della partenza,ao cerca di andar piano ,ti vedo una cifra galvanizzato .heehheh che te

possino sei na sagoma !!!

[rikchecorre]

P.S. Rick se beccamo nei pressi della partenza,ao cerca di andar piano ,ti vedo una cifra galvanizzato .heehheh

Non c'è pericolo Clà... sono di nuovo in fase pre-bloodrunner... cioè raffreddato (oggi va un po' meglio, in realtà )... quindi, pure per me, mezza tranquilla
Pe' spigne ce sarà Fiumicino

[Claudio]

Scrivo oggi ,perche domani mi smontano il pc al lavoro e lo cambiano.Che dire bella gara ottima organizzazione ,so partito troppo forte da come volevo impostarla , 10.km 48 .50 ,18 km 1.30. 10 ,poi mi sono detto a cla ma voi anda' piu piano fra 2 settimane c' e' Venezia ,e la un bel salitone ma fatto rallenta meglio cosi' ,alla fine ho pure sprintato con uno a 100mt ad un tratto mancavano 20mt una pesantezza da paura sui cosciotti ehheehhehe non sono una piuma ,e vabbe ho chiuso in 1 46 .52 buono in prospettiva Venice! Bravo riccardi' ,t ho fatto fa una foto all arrivo troppo gajarda spero sia venuta bene !!!! Un salutone rega'

[vince720]

Scrivo oggi ,perche domani mi smontano il pc al lavoro e lo cambiano.Che dire bella gara ottima organizzazione ,so partito troppo forte da come volevo impostarla , 10.km 48 .50 ,18 km 1.30. 10 ,poi mi sono detto a cla ma voi anda' piu piano fra 2 settimane c' e' Venezia ,e la un bel salitone ma fatto rallenta meglio cosi' ,alla fine ho pure sprintato con uno a 100mt ad un tratto mancavano 20mt una pesantezza da paura sui cosciotti ehheehhehe non sono una piuma ,e vabbe ho chiuso in 1 46 .52 buono in prospettiva Venice! Bravo riccardi' ,t ho fatto fa una foto all arrivo troppo gajarda spero sia venuta bene !!!! Un salutone rega'

Bravo, tanti complimenti, ma la foto?

[rennino]

complimenti ai rappresentati di RF a Montalto di Castro

[Claudio]

Scrivo oggi ,perche domani mi smontano il pc al lavoro e lo cambiano.Che dire bella gara ottima organizzazione ,so partito troppo forte da come volevo impostarla , 10.km 48 .50 ,18 km 1.30. 10 ,poi mi sono detto a cla ma voi anda' piu piano fra 2 settimane c' e' Venezia ,e la un bel salitone ma fatto rallenta meglio cosi' ,alla fine ho pure sprintato con uno a 100mt ad un tratto mancavano 20mt una pesantezza da paura sui cosciotti ehheehhehe non sono una piuma ,e vabbe ho chiuso in 1 46 .52 buono in prospettiva Venice! Bravo riccardi' ,t ho fatto fa una foto all arrivo troppo gajarda spero sia venuta bene !!!! Un salutone rega'

Bravo, tanti complimenti, ma la foto?

Grazie, le foto c e l ha Rick denominato il mago della fotografia ,le fa sospira un po ,che lo possino

[Laura]

Scrivo oggi ,perche domani mi smontano il pc al lavoro e lo cambiano.Che dire bella gara ottima organizzazione ,so partito troppo forte da come volevo impostarla , 10.km 48 .50 ,18 km 1.30. 10 ,poi mi sono detto a cla ma voi anda' piu piano fra 2 settimane c' e' Venezia ,e la un bel salitone ma fatto rallenta meglio cosi' ,alla fine ho pure sprintato con uno a 100mt ad un tratto mancavano 20mt una pesantezza da paura sui cosciotti ehheehhehe non sono una piuma ,e vabbe ho chiuso in 1 46 .52 buono in prospettiva Venice! Bravo riccardi' ,t ho fatto fa una foto all arrivo troppo gajarda spero sia venuta bene !!!! Un salutone rega'

bravissimo!!