1° GIRO DEL LAGO DI BRACCIANO (ROMA) - 34 km- 13/02/2011

[Franz67]

io ho già fatto un allenamento da 34 km sabato scorso....dite che sarebbe controproducente partecipare a questa gara?

[wal]

io ho già fatto un allenamento da 34 km sabato scorso....dite che sarebbe controproducente partecipare a questa gara?

ciao Franz67, penso sia l'ideale correre i 34km a distanza di 2 settimane dall'ultima volta che lo hai fatto.

A me invece piacerebbe correre i 34km del giro ma avevo già pochi km sulle gambe e mi ha finito di stroncare l'influenza la scorsa settimana, ma non è detta ancora l'ultima.
Ciao

[Franz67]

io ho già fatto un allenamento da 34 km sabato scorso....dite che sarebbe controproducente partecipare a questa gara?

ciao Franz67, penso sia l'ideale correre i 34km a distanza di 2 settimane dall'ultima volta che lo hai fatto.

A me invece piacerebbe correre i 34km del giro ma avevo già pochi km sulle gambe e mi ha finito di stroncare l'influenza la scorsa settimana, ma non è detta ancora l'ultima.
Ciao

speravo tanto che qualcuno mi suggerisse di non farlo
vabbè....vorrà dire che ci vedremo la
ciao

[micinosoft]

Visto che non vorrei arrivare a questa gara solo con un lungo di 28 Km fatto il 23 gennaio, avevo pensato di fare un altro lungo di 30 sabato prossimo. Cosa ne pensate? Sono troppo a ridosso il lungo di 30 e la gara di 34? Rischio di non recuperare?

Altra domandina: la settimana prima della gara, scaricate? (non il water chiaramente )

[tolly]

Io, al contrario, ho SOLO il lungo di 28 km di dieci giorni fà, poi non mi sono più allenata causa febbre, spero di riprendere domani e dopo domani con qualcosina di leggero (pochi km per vedere come stanno le gambe dopo la febbre, le medicine e l'antibiotico finito ieri sera). domenica vorrei fare un lungo di una 20ina di km. che ne dite, ce la faò tra 10 giorni a fare i 34?

dite si si, please

[Franz67]

secondo me sono troppo vicini...io ne farei 21

[micinosoft]

Io, al contrario, ho SOLO il lungo di 28 km di dieci giorni fà, poi non mi sono più allenata causa febbre, spero di riprendere domani e dopo domani con qualcosina di leggero (pochi km per vedere come stanno le gambe dopo la febbre, le medicine e l'antibiotico finito ieri sera). domenica vorrei fare un lungo di una 20ina di km. che ne dite, ce la faò tra 10 giorni a fare i 34?

dite si si, please

Puoi dirlo forte... potresti perdere qualcosa in brillantezza, ma i 28 ce li hai nelle gambe e non si perdono così velocemente

[micinosoft]

secondo me sono troppo vicini...io ne farei 21

E lo so che razionalmente sarebbe meglio così, ma io volevo fare 3 lunghi dai 30 Km in su per la maratona di Roma e se non lo faccio questo week end (ho anticipato al sabato per guadagnare un giorno..) non faccio più in tempo...

[Claudio]

3 Lunghi sopra i 30 ? Mha io ne ne frego , ne faro' sabato uno da 30 e domenica prox il laghetto ,poi na 25 ina ,poi roma Ostia ,altri 22 e poi me fermo ,a roma non ce voglio arriva' stanco !!!! Marcoli' sei troppo forte ehehheheh

P.S. Tolly non te spompa' ,che poi a roma te pia la fiacca !!!!!

[tolly]

3 Lunghi sopra i 30 ? Mha io ne ne frego , ne faro' sabato uno da 30 e domenica prox il laghetto ,poi na 25 ina ,poi roma Ostia ,altri 22 e poi me fermo ,a roma non ce voglio arriva' stanco !!!! Marcoli' sei troppo forte ehehheheh

P.S. Tolly non te spompa' ,che poi a roma te pia la fiacca !!!!!

@ Claudio:sono 10 giorni che sono ferma a 0 km...altro che fiacca, a roma ci arrivo (se ci arrivo!! ) super riposata
@ marco: anche se non fosse successo il patratac questo fine settimana avrei corso comunque una 20ina di km. forse 2 domeniche di seguito 30 km sono un pò troppi, no?