L'amaro sapore della disfatta..

[oedem]

se la scelta sarà della tua consorte e rivolta alla mezza, potrebbe anche essere un tentativo di tua soppressione

Comunque, la scelta logica è la 10km, a meno che tu ultimamente non abbia fatto alcune lunghe uscite di almeno 17-18km.
Valuta anche il rischio azzoppamento che ti metterà ko a gestire gli gnomi mentre la mogliettina se ne esce a fare km su km

[Doriano]

ist, ti vedo bene sulla mezza!
e comunque se ne parla anche qui, se ti vuoi unire alla combriccola!

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=7&t=29114

[Foia]

Ma fatti la mezza.. che ti frega...

amico mio.... mi sembri Crozza che imita Razzi

[diegobnorio]

oedem ha ragione, ma IlManu ha centrato l'obbiettivo!
poi cmq mi dovrai spiegare come l'hai convinta

[Istvan]

Cari, in ordine sparso, rispondo.
Ultimamente ho fatto un po' di uscite lunghe (17, 18 km) ma il punto è che ho fatto SOLO quelle (tipo una a weekend con un solo modesto allenamento nel resto della settimana) quindi… boh??

Circa gli intenti della Moglia, anche io rimango in attesa di conoscerli, consapevole del fatto che, se mi dice "Mezza!" il giorno dopo gli faccio gli atti per il divorzio, visto l'evidente tentativo di farmi secco.

Per la doppietta, in effetti, sembra LA soluzione, sennonché, se voglio arrivare in fondo ai ventunochilometri devo necessariamente andare intorno ai 5.50/km. Se ne devo fare dieci, posso spingermi anche, chessò, a 5.47!!
Capisci quindi che non è praticabile..

Che più? Sul Post-appost ci stetti elargendo preziosi consigli sul percorso, etc..

Quanto alla tabella, TeoMio, non riesco a seguire nulladinulladistrutturato, in questo periodo.. diciamo che vivo Fartlek..(tanto per dire, in pausa pranzo, sono scappato a casa e, tra un temporale e l'altro, mi so fatto una uscitina di 6,6Km a 5.40 tanto per..)

Terrovvi, come di consueto, informati.

Agonistici e Virili Abbracci,

Ist

[Nico82]

Ma fatti la mezza.. che ti frega...

amico mio.... mi sembri Crozza che imita Razzi

[Istvan]

ist, ti vedo bene sulla mezza!
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=7&t=29114

.. che poi, in attesa del responso muliebre, ecco che ho pensato: Faccio la MEZZA!

Perché?

a) perché lo dice il Magister;
b) perché in realtà se faccio la mezza, ho come unico scopo di finirla, e quindi, alla fine, ho meno pressioni.. è un po' come fare un lungo domenicale un bel po' più lungo ma insomma senza assilli di tempo e con in più la motivazione della gente, etc..
c) perché se faccio la 10KM e non abbatto il mio PB ci resto male
d) perché con la forma modestissima che ho, non abbatterò MAI il mio PB sui 10..

Ist - lo stratega

[Barbara]

Ist - lo stratega

Grande Ist!

[teomazz]

In bocca al lupo, caro compagno di viaggio!!!
anzi, viaggiatore solitario.....

ahhahaahah

buon weekend ed allenati!!!

[espresso832]

Strateg-ist, quindi!

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