Valori del colesterolo. Come li avete ?

[gio91]

Doccia fredda post analisi del sangue.
29 anni, 59Kg 7/10H di corsa medie a settimana, dieta a zona da 3 anni, colesterolo totale a 289, LDL 187.

Inspiegabile. Non mangio dolci, non mangio formaggi, non mangio uova se non sporadicamente. Sempre super attento, 5% BF.

[shaitan]

Ma hai uno storico di questi valori? Il rapporto comunque rimane accettabile

[gio91]

Ciao Shaitan, fortunatamente anche HDL son a 70.
Non ho storico perche a 30 anni non ci avevo nemmeno mai pensato, post vaccino son sempre fiacco allora ho fatto un check up completo. Pero devo dire che è un valore non giustificato, perche per
Quanto ami la carne rossa (ed il suo grasso) non ne abuso per giustificare questi valori…

[sandrez]

guarda, conosco varie persone tra cui mio padre (normopeso, ciclista dilettante prima e poi amatore) e un suo amico medico sportivo (ciclista amatore da una vita e magro come pochi) che devono prendere la pastiglia per il colesterolo.
la genetica non guarda in faccia nessuno.

e comunque, sei a rischio basso.
i valori in sé dicono e non dicono

http://www.cuore.iss.it/valutazione/calc-rischio

fai il calcolo e vedrai coi tuoi occhi

se cerchi "calcolo rischio colesterolo" in google, trovi un sacco di calcolatori online dove mettere età, peso, pressione, colesterolo totale, HDL, LDL e trigliceridi per avere il rischio sui 10 anni
questo si che ha senso.

dire, ho 289 di colesterolo, non vuol dire nulla
avessi diabete, ipertensione, sedentario e fumatore, allora mi preoccuperei

[CarloR]

Ciao, la cattiva alimentazione può certamente determinare peggioramenti nei valori, ma una buona alimentazione non garantisce certo di non avere mai problemi di colesterolo. Devi sentire il tuo medico e farti consigliare

[gio91]

Purtroppo il mio medico di base è come non averlo post pandemia.. devo trovare un buon medico sportivo che possa seguirmi. Siccome ho anche riscontrayo una lieve anemia e le cose “collidono” vorrei ritrovare la quadra senza terapia farmacologica. Fermo restando che come gia detto sopra la
Genetica magari non mi è amica.

[Arla]

Io non ho più aggiornato, ma magari è uno spunto: ho portato le analisi alla mia (brava) dottoressa e lei mi ha prescritto di rifarle con anche gli ormoni tiroidei, perché dice che a volte il colesterolo alto ingiustificato può essere indice di una tiroide che funziona un po'meno...
Siccome io ho familiarità in merito...
Ho il prelievo il 23, spero nel frattempo di avere un po'smaltito la botta di formaggio e salumi del viaggio di nozze in Sardegna!

[gio91]

Io faccio 2 settimane a regime e poi siccome devo dosare B12 folati e ferro per via dell'anemia vedo se rientra anche solo degli sgarri della trasferta romana...
Speriamo non debba cominciare con i farmaci fissi a 30anni...

[Arla]

Allora oggi ho avuto il risultato degli esami fatti ieri per indagare colesterolo e tiroide.
Trigliceridi 40, colesterolo totale 213 (comunque più basso di 25 rispetto alle altre analisi, nonostante i formaggi sardi...), HDL 90.
L'ormone tiroideo è nel range, anche se nella fascia bassa...
Quindi sono abbastanza tranquilla, direi, adesso vedo se posso mandarli alla doc via mail o devo prendere appuntamento e vediamo cosa dice lei!

[gio91]

Bè con un HDL cosi alta comunque il rapporto è molto buono.
Io settimana prossima rifaccio analisi e vedo se erano sfalsate dall'alimentazione della trasferta o meno.