[DIARIO] - La Luna..e istinto di correre...verso La maratona

[zarabeth]

A me ha colpito molto il discorso di Albanesi sul fatto che la corsa se dovesse evidenziale problemi ortopedici ci ha comunque fatto un favore, perchè anche se latenti erano già presenti e affrontati adesso li possiamo risolvere alla grande, mentre magari trascurati e associati alla mancanza di attività fisica col tempo si sarebbero comunque manifestati ma creandoci problemi ben più limitanti e in età più avanzata.

La tua schiena evidentemente prima o poi si sarebbe fatta sentire, però tutto il movimento che nel frattempo stai facendo ti sta sicuramente portando ottimi benefici complessivi. Con l'aiuto del fisioterapista e del tuo intuito piano piano troverai l'equilibrio giusto, capendo meglio cosa peggiora il dolore e cosa invece lo migliora. Infatti se magari ti accorgi che quel movimento di streatching sollecita molto la radice dello sciatico prova a chiedere al fisioterapista se puoi non farlo, magari sostituendolo con altro o facendo come stai già facendo piuttosto una camminata.

Comunque il suggerimento di wmic del nuoto oltre che saggio lo trovo terribilmente allettante in questi giorni!

Ma qualunque cosa tu scelga di fare Elisa, compreso fermarti un po' in attesa che passino i dolori, non sarai mai una persona ferma, questo è sicuro!

[lunastorta]

ottimi consigli ragzzi

in effetti certe volte strafare non ha senso...conviene attendere e fare lo stesso qualcosa alla portata della situazione.
grazie zarabetta, sempre saggia pink!

in effetti, come tutte le cose, prima o poi, vengono a galla!

però mi sto accorgendo che , anche se col dolore, il corpo mi parla..... (sento le voci??? )

dice che l'incaxxatura mega che mi son presa e che sapete, l ho tenuta al caldo e mi ha dato una bella stangatella!

presente quando il cavallo disarciona il fantino??? se ti ci aggrappi aldilà del caso....i muscoli si cementano in un blocco di cemento!!!

quindi, aldià dei cavalli, o cavilli!.........lasciamo libero sfogo alle incaxxature, che fanno solo che male!!!

[Robert]

A me ha colpito molto il discorso di Albanesi sul fatto che la corsa se dovesse evidenziale problemi ortopedici ci ha comunque fatto un favore, perchè anche se latenti erano già presenti e affrontati adesso li possiamo risolvere alla grande, mentre magari trascurati e associati alla mancanza di attività fisica col tempo si sarebbero comunque manifestati ma creandoci problemi ben più limitanti e in età più avanzata.

La tua schiena evidentemente prima o poi si sarebbe fatta sentire, però tutto il movimento che nel frattempo stai facendo ti sta sicuramente portando ottimi benefici complessivi. Con l'aiuto del fisioterapista e del tuo intuito piano piano troverai l'equilibrio giusto, capendo meglio cosa peggiora il dolore e cosa invece lo migliora. Infatti se magari ti accorgi che quel movimento di streatching sollecita molto la radice dello sciatico prova a chiedere al fisioterapista se puoi non farlo, magari sostituendolo con altro o facendo come stai già facendo piuttosto una camminata.

Comunque il suggerimento di wmic del nuoto oltre che saggio lo trovo terribilmente allettante in questi giorni!

Ma qualunque cosa tu scelga di fare Elisa, compreso fermarti un po' in attesa che passino i dolori, non sarai mai una persona ferma, questo è sicuro!

Concordo con tutto... soprattuto con il nuoto...

Nuoto nuoto e ancora nuoto.. è quello che mi ha salvato dopo che sono stato bloccato quasi due anni per delle protusioni cervicali...
Ora è anche un'ottima valvola di sfogo per quando ho piccoli traumi da corsa e debbo star fermo...

Bravi zarabeth e wmic... ottimi consigli.

[lunastorta]

ma...........com'è che sopra il mio avatar c'è "aspirante maratoneta"?????????????????????

Io???

Ma ho le traveccole, o fino a tempo fa c'era "Novellina"..(che nel mio caso sarebbe meglio "aspirante novellina")????????



adesso mi tocca correre sul serio!!!

[Fatdaddy]

Eh già! Forza e coraggio! Hop! Hop!! Hop!!!

[ingpeo]

E' un barbatrucco! Per invogliare a correre (o a scrivere? )

[lunastorta]

E' un barbatrucco vostro???????

oppure si passa al livello, per annata, come il vino?

allora, se è cosi, mi piazzo qua sul divano col piccì per mesi, cosi passo a "ultramaratoneta"!!!!

[ingpeo]

E nel frattempo sei diventata maratoneta!

[mazzi9]

E nel frattempo sei diventata maratoneta!

Sembrate il mio fisioterapista, che mi fa parlare dell'Inter per non farmi sentire il dolore...

[dade]

che nel mio caso sarebbe meglio "aspirante novellina"

ehi ehi non mi rubare il lavoro ci ho messo un sacco a diventare un aspirante novellino... vabbè dai famo gli aspiranti co-co-co, ehm sto caldo...

Sembrate il mio fisioterapista, che mi fa parlare dell'Inter per non farmi sentire il dolore...