"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ieri non ho avuto la lucidità per venire qua a scrivere.
Che dire? Mi sembra che avevo scritto che puntavo a 26h piu/meno 1.5h. Avendo fatto 26:30 sarei sulla parte alta della forchetta ma cmq soddisfatto.
Però ero da lunedì che non correvo causa febbre (sempre cmq sotto 38). La notte prima della gara mi sono svegliato 2 volte a cambiare maglia perché fradicia di sudore. I primi 20km non capivo se avevo freddo, caldo e se sudavo o avevo brividi.
Ad un checkpoint attorno al 40esimo km quando sono ripartito avevo le gambe così legate che avevo le stesse sensazioni di quando ti fermi e riparti dopo 140km non 40km.
Calcolando che poi la maratona la ho chiusa con 4h e che le gambe facevano malino mi sono detto che sarei arrivato più in là che potevo, più per sopraluogo che per altro.
A chi mi ha fatto i complimenti per la gestione della gara dico di cuore grazie! Però purtroppo (o per fortuna) non è che sono partito piano per gestione tattica. Non riuscivo a dare di più
Poi attorno al 70esimo km con calma mi sono iniziato a riscaldare, ho fatto quasi un ora di chiacchere con Lorena (non parlo quasi mai in gara) e poi quando ero quasi apposto fisicamente attorno al 100 esimo km ho iniziato a sentire la lucidità svenire. Infatti al checkpoint del 110km ho detto a mia sorella che di già non capivo più un ca&&o.
poi anche li ho recuperato e sono stato meglio.
Sicuramente psicologicamente aiutava vedere gli altri stanchi ed io in grado di recuperare posizioni. L'unico tratto in cui sono stato superato in meniera imbarazzante è stato sul trail in cima al monte. Mi hanno consigliato di camminarlo. Il mio problema però è che non so camminare in salita. Posso correre ogni salita che volete, ma se cammino sono proprio lento. Li infatti (2.5km) mi hanno superato in 7 penso. Poi però alla prima discesa ho recuperato bene
Per fortuna con le gambe stavo bene. Attorno al 170esimo i polpacci li ho iniziati a sentire tiratissimi. Avevo paura di crampi. Pero con tutta l'integrazione di sali e eletroliti non è successo.
Il percorso è veramente ben segnato. Ho avuto solo due problemi: prima del ristoro del 171.5km non era segnato bene. C'era da scegliere tra due discese. Io ho scelto la sbagliata. Però ero abbastanza lucido da trovare cmq il check point con un po di orienting (penso 3m persi). Poi a Sparta a causa del diluvio non c'era la folla ad accoglierti e quindi non sapevo quale fosse il tragitto! Ad un certo punto (per fortuna) l'auto della polizia mi ha bloccato mentre andavo sotto ad un sottopasso dicendomi di tornare indietro.
Stranamente dopo all'arrivo stavo con le gambe abbastanza bene e non sono svenuto e riuscivo a camminare senza necessità di sedie a rotelle.Grazie mille a tutti per il supporto!
Ieri non ho avuto la lucidità per venire qua a scrivere.
Che dire? Mi sembra che avevo scritto che puntavo a 26h piu/meno 1.5h. Avendo fatto 26:30 sarei sulla parte alta della forchetta ma cmq soddisfatto.
Però ero da lunedì che non correvo causa febbre (sempre cmq sotto 38). La notte prima della gara mi sono svegliato 2 volte a cambiare maglia perché fradicia di sudore. I primi 20km non capivo se avevo freddo, caldo e se sudavo o avevo brividi.
Ad un checkpoint attorno al 40esimo km quando sono ripartito avevo le gambe così legate che avevo le stesse sensazioni di quando ti fermi e riparti dopo 140km non 40km.
Calcolando che poi la maratona la ho chiusa con 4h e che le gambe facevano malino mi sono detto che sarei arrivato più in là che potevo, più per sopraluogo che per altro.
A chi mi ha fatto i complimenti per la gestione della gara dico di cuore grazie! Però purtroppo (o per fortuna) non è che sono partito piano per gestione tattica. Non riuscivo a dare di più
Poi attorno al 70esimo km con calma mi sono iniziato a riscaldare, ho fatto quasi un ora di chiacchere con Lorena (non parlo quasi mai in gara) e poi quando ero quasi apposto fisicamente attorno al 100 esimo km ho iniziato a sentire la lucidità svenire. Infatti al checkpoint del 110km ho detto a mia sorella che di già non capivo più un ca&&o.
poi anche li ho recuperato e sono stato meglio.
Sicuramente psicologicamente aiutava vedere gli altri stanchi ed io in grado di recuperare posizioni. L'unico tratto in cui sono stato superato in meniera imbarazzante è stato sul trail in cima al monte. Mi hanno consigliato di camminarlo. Il mio problema però è che non so camminare in salita. Posso correre ogni salita che volete, ma se cammino sono proprio lento. Li infatti (2.5km) mi hanno superato in 7 penso. Poi però alla prima discesa ho recuperato bene
Per fortuna con le gambe stavo bene. Attorno al 170esimo i polpacci li ho iniziati a sentire tiratissimi. Avevo paura di crampi. Pero con tutta l'integrazione di sali e eletroliti non è successo.
Il percorso è veramente ben segnato. Ho avuto solo due problemi: prima del ristoro del 171.5km non era segnato bene. C'era da scegliere tra due discese. Io ho scelto la sbagliata. Però ero abbastanza lucido da trovare cmq il check point con un po di orienting (penso 3m persi). Poi a Sparta a causa del diluvio non c'era la folla ad accoglierti e quindi non sapevo quale fosse il tragitto! Ad un certo punto (per fortuna) l'auto della polizia mi ha bloccato mentre andavo sotto ad un sottopasso dicendomi di tornare indietro.
Stranamente dopo all'arrivo stavo con le gambe abbastanza bene e non sono svenuto e riuscivo a camminare senza necessità di sedie a rotelle.
Ps: al risultato potete aggiungere un'ora abbondante se non fossi stato aiuto dalla splendida crew che ho avuto
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