20ª Verona Marathon - 21/11/2021

[Alberto Daniel]

@contatto_decollo, vedi che il 4'40"/km che ti dicevo era fattibilissimo?

Complimenti per il negative split, hai ancora margine!

[contatto_decollo]

@contatto_decollo, vedi che il 4'40"/km che ti dicevo era fattibilissimo?

Complimenti per il negative split, hai ancora margine!

Non posso che confermare! Grazie ancora!

[LELLO72]

Eccomi : Finisco la mia maratona in 3h25 e rotti ..parto a un ritmo di crociera di 4'45 , tengo bene ..alla fine del primo giro mi metto in un gruppetto che tenta le 3:20 e sto qualche km in compagnia ... Tento di allungare perche mi sento bene e proseguo in solitaria ..attorno al 30 mi prende il gruppetto e sto ancora qualche km con loro .. dopo il ritorno sul lungadige comincio a sentire stanchezza e rallento un pochino per portare a casa la maratona con un tempo buono..Infatti rallento e porto a casa un buon tempo , vicino al mio pb di 9 anni prima.
Percorso bello , anche il discorso del doppio giro mi e' piaciuto . Ristoro finale un po misero , deposito borse un po distante..
Per il resto arrivo in piazza bra sempre bella

[marcoa]

vogliamo aggiornare la tabella con i risultati finali? troppo sbattimento?

[contatto_decollo]

vogliamo aggiornare la tabella con i risultati finali? troppo sbattimento?

Ci provo io con piacere

Spero di non aver fatto errori:

Nick	Nome	Provenienza	Distanza	Pettorale	Obiettivo	Gun Time	Real Time	Note
Arla	Arianna	Pieve del Grappa	-	-	-	-	-	solo cena
domk	Davide	Roma	21.1	3337	prendere uno spritz con la Fra	1h21:28	1h20:54	Cena sì
Grantuking	Max	Biella	21	3989	Partenza a bomba	1h50:36	1h50:12	vengo solo per la cena
HappyFra	Francesca	Verona	42	-	sopravvivenza	-	-	cena sì
Hellboy	Paolo	Mantova	21.1	3985	Migliorare 1h52 Sogno Erotico: Sub 1h50	1h51:33	1h50:48	-
Il_Monatto	Gabriele	Capo d Orlando (ME)	42	561	migliorare pb 3h 25	3h22:47	3h22:16	-
ingpeo	Andrea	Pieve del Grappa	-	-	-	-	-	solo cena (e striscione forum da firmare!)
marcoa	Marco	Milano	21.1	2614	1:25:xx	1h24:38	1h23:34	-
Marpit	Marcello	Modena	42	142	3:30	3h29:46	3h29:14	cena si x 2
LELLO72	Lello	Giussano (MB)	42	448	migliorare pb 3h 23	3h26:21	3h25:52	-
contatto_decollo	Giulio	Castelfidardo (AN)	42	336	Esordire bene	3h17:12	3h16:39	-
jonathan	jonathan	Verona	42	93	portarla in fondo	-	-	infortunato
conca	Cristiano	Vicenza	-	-	-	-	-	solo cena per la compagnia
Silvan	Silvano	Trento	42	313	Non lo dico	2h35:40	2h35:38	dipende come digerisco la gara di ieri
DA_81	Denis	Trento	21.1	4096	< 01h30	1h26:26	1h26:20	PB e arrivare sereno al traguardo

[marcoa]

addirittura gun vs real time

[grantuking]

Ottimo lavoro, grazie

[marpit]

Grazie mille!