Andare a correre... dopo lavoro 7

[gandrea]

qua in pianura la solita terra del nulla . pioggia e basta .
Domani ferie , hanno prolungato la pioggia anche a domani . speriamo smetta . potrei uscire nel pomeriggio con la luce ..

[ludovico_van]

Buondì... oggi running alla cavolo. Vi auguro una buona giornata.

[ludovico_van]

qua in pianura la solita terra del nulla . pioggia e basta .

Beh, mi pare ottimo.
Io sono contento ovviamente , però penso che al parco qualcosa è rimasto giù ... sfodero le mie scarpe da trail.

[grantuking]

La via sotto casa è per metà pulita e per metà ghiacciata. Oggi meglio saltate, domani mattina ci sono le FP1 ad Abu Dhabi e quindi non si va, sabato idem. Magari domenica se nel frattempo non ha nuovamente nevicato. La settimana prossima invece di lavorare al mattino mi tocca il turno notturno.
E anche a dicembre la corsa va nel

[ludovico_van]

Minchia, allora nuova sfida su chi fa più km.... io per essere il 9 del mese ti dico che sono messo bene. ( rispetto ai miei standard ovviamente)

[grantuking]

22 per ora. Faccio firma se arrivo a 50

[ludovico_van]

Devo risalire la china, sto a 18. Faccio la firma se sto mese arrivo a 50.

[Moran]

Buongiorno dopolavoristi, e un bentornato @Beppo!
Ieri io ho bigiato. Mentre da voi su al Nord arrivava la neve, qui le temperature sono stranamente risalite. Ieri mattina quasi 15°. L'inghippo è che sono risalite per via del libeccio, vento da sudovest che ieri era oltre i 40 km/h, abbinato a pioggia continua e insistente. Quindi vista la combinazione ho deciso di rimanere in casa. Pensavo di fare un po' di cyclette molto blanda per sciogliere le gambe, che sono ancora un po' pesanti da domenica (specie i quadricipiti), ma alla fine ho fatto proprio la giornata di svacco totale.
Oggi fa più freddo e c'è un po' meno vento, l'incognita è la pioggia. Se non diluvia stasera esco per un altro allenamento a sensazione.
Buone corse e buona giornata a tutti!

[Beppogo]

Ciao egregio, complimenti in ritardo per il PB, fa piacere che qualcuno corra nella stanza, cosi io posso fare allegramente il cialtrone, scherzo come detto nello 2022 divento serio e mi metto a correre forte male, ma forte

[jonathan]

Buongiorno

ieri mattina fatti 15Km poco prima che arrivasse la pioggia ma con un vento gelido infame
Tornato a casa nonostante i guanti avevo le mani congelate e non riuscivo a prendere e girare la chiave
Da stasera doppio guanto e fiaschetta al collo in stile San Bernardo