Andare a correre appena svegli 22

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane prima uscita post-mara, 30' CL con gambe sciolte. Ok, ho la conferma di aver cazzeggiato domenica
Pensavo di riposare sino a domani, ma domattina ho un treno sul presto quindi ho anticipato.

Auguri Flavio

Buona giornata a tutti

[run4fun]

Grazie a tutti, troppo gentili!
Da oggi inizia l'ultimo anno da SM35...

[giokaos]

Da oggi inizia l'ultimo anno da SM35...

Tanti auguri!
Stamattina 10 km, oggi ho una visita medica che potrebbe fare la differenza sulle mie corse future

[dragonady]

Che bella notizia run4fun, così posso guadagnare una posizione

[fujiko]

[victor76]

Buongiorno a tutti e auguri a @run4fun!
@giokaos, in bocca al lupo per la visita medica!
Io stamattina altri 40' circa di CL. La nota positiva è che ho fatto lo stesso percorso di ieri e ci ho messo un minuto in meno, quindi le gambe vanno leggermente meglio.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@run augurissimi!!!
@fuji vista la mancanza di doms direi che hai grandissimi margini per abbassare ancora i tempi!
@giokas in bocca al lupo
@gaietta e @gamba vai di scarico

Per me stamattina 15 km, schivata la pioggia ma grande umidità!

[Petronio]

Direi che Gloria qua sopra ha detto le cose giuste e le ribadisco anche io.

Sull' allenamento invece divergo: non 15 km (fatti più o meno ieri) ma più tardi al campo le uniche ripetute della settimana, previste due gare infatti al sabato e alla domenica :
2 x 2400
2 x 1200
2 x 400.

Statemi bene.

[Scut]

Auguri Flavio!
Io sempre ai box... il fisio mi ha consigliato di vedere un ortopedico...

[oscar56]

Che bella notizia run4fun, così posso guadagnare una posizione

Io invece aspetto di tesserarmi fidal a 80 anni così avrò probabilità di andare podio