Andare a correre... dopo lavoro 14

[phantomfh]

Io stamattina sono uscito poco prima delle 6 per il lungo...
Hic sunt leones
Con 27,2 km ho raggiunto terre mai toccate prima. Passo medio 5:42.
Ringrazio Ludwig, Wolfgang, Antonìn e gli altri per avermi accompagnato fino alla mezza, un ringraziamento speciale a Bon Scott per l'ultimo km @4:39.
Adesso il morale è alto, ma c'è ancora tanto lì davanti da esplorare.

[Beppogo]

Molto bene @phantomfh

Territori inesplorati, comprendo l’aiuto della musica classica, quando ascoltavo musica nei miei pseudo lunghi cercavo anch’io brani molto rilassanti, Pink Floyd o anche no quarter e the rain song dei Led Zeppelin

[ludovico_van]

Io stamattina sono uscito poco prima delle 6 per il lungo...
Hic sunt leones
Ringrazio Ludwig,

Non c'è di che, quando vuoi.
Complimenti per la splendida uscita.
E guardate la cultura musicale di Beppo.

metti questa quando fai il lungo

In my time of dying
want nobody to mourn
all i want fo you to do
is takin my body home
well well well
so i can die easy!!!

[grantuking]

Ma complimenti @phantomfh

[JJruns]

@HappyFra

[gandrea]

ieri troppo tardi rientrato da lavoro . recupero oggi l'uscita . fa un caldo schifo . salto quella che era in programma per oggi e faccio il lungo di domenica

@phantomfh 27 km a 5.42 è tantissima roba

[Casoales1973]

Bravo @phantomfh , bel lungo! Hai trovato il tuo metodo, vedrai che ti sorprenderai ad ogni nuovo step.
Felice giornata a tutti!

[Beppogo]

Sarebbe un’idea, bel brano
@ludovico_van
Intanto esami del sangue tutti i valori perfetti, tranne colesterolo alto, visto che non mangio insaccati e pochissimo formaggio, mi sa che è lo stress, perciò da oggi atteggiamento da monaco buddhista

PS ho dato le dimissioni per il 31 luglio, tranquilli sto bene, dopo vi racconto

[dragonady]

Hello buddies!
Beppo che ci combini?? L’importante è che sia tutto ok.
Phantom complimentoni per il lungo! È già una bella distanza bravissimo.
Io tra sette ore parto per la scampagnata era tanto lontana ma alla fine è arrivata! Vi lascio il link per chi volesse guardare dove mi starò perdendo, pettorale 153…
https://livegps.setetrack.it/Home/Index ... UT2024_90k

[ludovico_van]

Beppo, se hai intenzione di fare il pastore cipriota ti attacchi , è una mia idea. COn i suoi pro e contro: donne molto indecise... oggi si sentono europee, domani asiatiche, poi europee, asiatiche, europee , asiatiche.... non riescono mai a decidersi!