Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012

[vitocrt]

oggi fatti 10km in 51'53" andata liscio come l'olio e andavo bello spedito al ritorno fortissimo vento contrario una faticaccia!

[rbljma]

Vento fastidiosissimo a tratti pur correndo ero quasi fermo. Fatti 12 km a 5' 40''

[davide1977]

Uscito alle 18 sono stato graziato dal vento clima ideale e splendida serata primaverile
11,8k complessivi.Ritmo e tempo totale non pervenuti .Anche stasera il Garmin ha riposato nel cassetto

[Appuntalapis]

Uscito alle 18 sono stato graziato dal vento clima ideale e splendida serata primaverile
11,8k complessivi.Ritmo e tempo totale non pervenuti .Anche stasera il Garmin ha riposato nel cassetto

Così si fa! A volte.

[davide1977]

Uscito alle 18 sono stato graziato dal vento clima ideale e splendida serata primaverile
11,8k complessivi.Ritmo e tempo totale non pervenuti .Anche stasera il Garmin ha riposato nel cassetto

Così si fa! A volte.

Diciamo che ultimamente sta diventando l'abitudine

[Pablo74]

stamattina il vento ha accompagnato (forse meglio dire contrastato! ) le mie ripetute.
4 x 2km @4'30, recup 5'00
gambe stanche stasera!

[dovedavide]

ore 16, 0° un po di neve nei primi minuti, 51' di CL chiacchierando con il mio vicino di casa Vincenzo.
fatti 9.8k, tranquilli

[ciccio]

riposo! si fà per dire: shopping con la tipa (sono un bel pò di Km)...vale come allenamento???

[platone88]

Mercoledì sera un'ora di calcetto con amici..

Stamattina uscita in coppia con un amico, fatti 8km in circa 50 minuti... c'è di buono che sono arrivato a correre 50 minuti senza fermarmi

Domani squash in palestra...

Auguri a tutte le befane

[giampis]

Ciao a tutti!
Questa mattina ore:7'00 tapis km.6 - 35'44 - pend.1% - kcalb.564