Queste sono dure parole di rimprovero di poveri ragazzi abbandonati all'attesa
(oggi non ci sto più con la testa Flex scusa)
Comunque ho allungato i km con le MR 10 e ora sono ai 15 con una certa sicurezza e con pochi dolori. Ho programmato gli allenamenti in modo da avere aumenti di kmtraggi di max 2 km a seduta e del 10% tra una settimana e l'altra. Le ginocchia urlano vittoria, l'infortunio è ormai passato... Però i polpacci sono ancora un pelo doloranti dopo le sedute, il tutto scompare comunque il giorno dopo con l'aiuto di un pò di stretching post seduta.
Ho notato che le scarpe reagiscon bene anche sul bagnato:
- Buona tenuta e grip
- Facile inzuppamento seguito però dalla capacità di drenare della suola e della tomaia
- La soletta interna con il passare dei km ha preso perfettamente la forma della pianta del piede che ci alloggia perfettamente e non si muove, anche se si bagna