[Diario] La mia prima mezza maratona

[Madda3]

Denis buonasera! Immagino tu sappia...Se usi il Garmin vedi che puoi impostarti l'allenamento intervallato appositamente per le ripetute.
Ribadisco quanto già detto in altra sede: ottimo ritorno. [WINKING FACE]

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[SuperMatrix]

Denis buonasera! Immagino tu sappia...Se usi il Garmin vedi che puoi impostarti l'allenamento intervallato appositamente per le ripetute.
Ribadisco quanto già detto in altra sede: ottimo ritorno. [WINKING FACE]

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Ciao Madda...ho creato infatti il piano con le ripetute dal sito della Garmin, ma noto che se lascio l'autolap attivo... mi crea casini con segmenti di pochi secondi in mezzo

Grazie per l'ottimo ritorno... ma vedo che anche tu viaggi bene

[Madda3]

Se rispondi al messaggio precedente non quotarlo perché si appesantisce il server.
Io ogni volta se sono ripetute così, tutte uguali, le imposto direttamente dall'orologio, mentre se sono diverse (tipo 2x2000 + 2x1000) le faccio dal sito. In ogni caso non ho mai avuto problemi di interferenza con l'autolap. Bho...

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[SuperMatrix]

non chiedermi perchè, ma è la seconda volta che ho questi segmenti "di pochi secondi" ...e ogni volta avevo l'autolap attivo ...mah... cmq l'ho tolto e mi auguro che domani le tracce siano pulti

[Kitt]

Otrimo allenamento, ne avevi ancora!!!
Ho provato con il garmin impostando ripetute da 1 km ma ho qualche problema.

Mi spiego, riesco a farlo, diciamo che la prima ripetuta riesco a capire a quanto sto andando per chiuderla giusta. Dalla seconda il garmin non mi propone, durante la ripetuta, il ritmo di quella ripetuta ma mi calcola la media di tutto....quindi non ho il riferimento del ritmo di quel km.

Mi piacerebbe vedere se quella ripetuta la sto facendo a 5 o a 6 prima di finirla....sai come si fa?

[Madda3]

Credo dipenda dal modello di Garmin che hai. Ci sono modelli che non danno il passo reale, ma quello medio. Tramite le impostazioni dovresti scegliere su "Campi dati" quali elementi tenere sotto osservazione, sempre se il modello dà questa opzione.

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[Rosco]

Devi andare su impostazioni, autolap no
Scusa non ho visto sche lo avevi tolto

[SuperMatrix]

@kitt confermo quello che dice Maddalena, nel mio Garmin posso inserire il passo istantaneo, passo medio del LAP impostato sia esso manuale o automatico e passo medio di tutta la sessione: io solitamente nella prima schermata che l'ho divisa in 4 ho sia il passo del LAP che il passo medio della sessione... quello istantaneo è troppo variabile e poco affidabile....

Per quanto riguarda il mio allenamento probabilmente ne avevo ancora...ma non volevo correre "impiccato" e rischiare nuove ricadute

[Kitt]

Grazie Supermatrix e Madda, proverò a fare qualche tentativo. A me basterebbe capire, correndo la ripetuta, a quanto sto per chiuderla cosi da regolarmi, non vedere la media compresa del recupero.

[Madda3]

Kitt, che modello è il tuo? Magari provo ad aiutarti.

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