47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
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shaitan
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
no quelli non la hanno
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
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marcoa
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
quelli dovrebbero avere solo elettroliti in più
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shaitan
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
uhm non credo, quelli dovrebbero essere i GO Energy + Electrolyte
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andrea.basso
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Assolutamente sì, post corretto. Grazie.DA85 ha scritto: ↑25 feb 2022, 14:46Credo avresti voluto scrivere "di meno del 50% della distanza di gara"andrea.basso ha scritto: ↑25 feb 2022, 14:35 di meno della distanza di gara
https://www.worldathletics.org/records/ ... roadevents
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marcoa
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
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pcn
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Ripropongo la domanda: che voi sappiate è possibile fare la doccia al lido come gli altri anni?
51 anni - 179cm - 71,5 kg
PB 21km 1:38:31 (2022) - 42km 3:46:14 (2021)
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Nicola Bizzarri
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
"Purtroppo a causa delle limitazioni dovute alla pandemia, non sarà possibile usufruire del servizio doccia-spogliatoio".
È scritto sul sito della Roma-Ostia. Di seguito il link:
https://www.romaostia.it/la-gara/#15825 ... aa96b-c37a
(Menù > La Gara > Go to la gara > Dopo la gara > Docce e servizi igienici)
È scritto sul sito della Roma-Ostia. Di seguito il link:
https://www.romaostia.it/la-gara/#15825 ... aa96b-c37a
(Menù > La Gara > Go to la gara > Dopo la gara > Docce e servizi igienici)
Ultima modifica di Nicola Bizzarri il 26 feb 2022, 13:00, modificato 7 volte in totale.
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pcn
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
Caspita, non avevo proprio visto!
Grazie mille!!!
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dilar2001
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
vorrà dire che sarà sufficiente un bel bagnetto ....
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Nicola Bizzarri
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022
@pcn
Dispiace darti la triste novella. La doccia all'arrivo della Roma-Ostia è sacra anche per me!
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