Andare a correre... appena svegli 35

[Gaietta]

Buondì!
@EvaK

Stamattina 5’ camminata veloce + 20’ di corsa lenta. Faticosissima, non so perché!

Buon venerdì

[KGiga1979]

Buongiorno Runner mattinieri.

L'estate avanza e mi sono concesso una giornata di puro relax...14 km lenti lenti con un bel giro in città invece del solito lungomare (con puntate fino ad Acicastello e Acitrezza ). Quando è deserta è decisamente piacevole da girare eh eh eh
Gambe ancora pesanti ma per il resto bene,battiti molto bassi e una corsa pulita. Domani un lavoretto leggero ma un po piu lungo di quello degli ultimi mesi...vedremo senza stress. In preparazione Ultramaratona potrei anche evitare ma in autunno o inizio inverno vorrei tornare alle distanze piu brevi quindi devo pur mantenere un minimo di qualità. Poi mi annoio a fare sempre lenti.
A proposito di figli...i miei hanno deciso di non continuare con l'atletica in autunno dopo un anno (in cui cmq non sono stati troppo costanti). La grande secchiona piu della madre dice che deve studiare (farà la prima media) il piccolo scatenato come il papà alla sua età vuole giocare a calcio come i suoi amici. Pazienza
Invece mia moglie ha iniziato con tapis rouland dopo che era ferma praticamente dalla prima gravidanza (ma era piu tipa da palestra e corsi vari) vediamo se riesco a portarla a un 10 km entro il 2026.
A volte mi sento un alieno...fuori dal gruppo della mia squadra (che considero anche amici veri oltre che semplici compagni) non conosco nessuno fa parenti e affini e amici storici non dico che corre ma che abbia una vaga idea di cosa voglia dire farlo. " Ma ti alleni anche in inverno o in estate o se minaccia pioggia o se c'è vento?" (praticamente dovrei correre 20 giorni l'anno eh eh eh) quando è lunga una Maratona? Hai vinto? e per andare in bagno come fai?? questo è il tenore delle domande di cortesia (posto che nessuno li obbliga a prendere l'argomento ne mi fa piacere) condito da un beato te che hai tempo per allenarti,anche se torno che le persone comuni sono nel pieno del sonno, e puoi mangiare quello che vuoi...anche se sto sempre a dieta

[zolla]

8,5 km facili con 120 d+, alle 6:30 si stava bene in canotta, mi sa che domani sarà peggio.

[Evuelledi]

Per me invece oggi, nel trasferimento dalla montagna al mare, pranzo con due amanti del podismo, ma abbiamo parlato ben poco di corsa…





Abbiamo pranzato insieme e fatto una passeggiata per Bassano con il Capo @ingpeo trasformato in guida turistica ma soprattutto.. ho fatto rifornimento al mitico verduraro di @Arla !
E visto anche il girocamoscio da lontano!

W il forum!

[jeffetto]

Grandi!

[ingpeo]

E' stato un piacere ed il tempo è volato!
Ed il girocamoscio è proprio tra i prati sopra la tua testa

Sempre disponibili per un incontro se qualcuno passa da queste parti

[shasha74]

GRANDISSIMIIIIIIIIIIIII

[Arla]

Eccomi!!!!

Piacevolissimo pranzo+passeggiata bassanese oggi, con Evuelledi e la sua splendida family!
Speriamo di rivederci presto e se qualcun altro in vacanza passa per la pedemontana faccia un fischio!

Prima di ciò ho fatto fame con un' ora di workout abbastanza tosto, a seguire ho finito la spesa con passaggio dal macellaio e ho appena sbollentato i pomodori del verduraro di cui sopra per fare i pelati!

Da stasera iniziano i 15 giorni di ferie ufficiali!

Buona serata a tutti!

[oscar56]

Buonasera Cari. Prosegue la ripresa dei miei allenamenti per arrivare di nuovo ad una forma decente. Solo run&walk ma cresco abbastanza bene. Obbiettivo almeno 30' di corsa continua z2 z3 per quando torno al mare sanremese fra qualche settimana. Prosegue anche il potenziamento gambe che svolgo nei giorni che non corro. Tiremm innanz.

[Gaietta]

Oh ma che bello

Io qui ho fatto una quasi sessione di esercizi. Non sono riuscita a concluderla perché si è svegliata la piccola dopo una nottata intensa, ha l’otite.
Mi sto dicendo meglio ora che in vacanza!
Più tardi cerco di finire ciò che mi manca, ora siamo in versione cozza.

Buon weekend