Io e ilmanu abbiamo fatto una bella gara davvero.
Il mio gps segna 1:33:46 effettivi (1:34:03 dalla sparo).
Prima parte forse troppo veloce ma poi siamo riusciti a tenere fino alla fine, nonostante gli ultimi km fossero belli nervosetti.
Ecco la mia traccia.
http://tpks.ws/bbW3
Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
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Marcos
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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espresso832
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Ho sentito il TG...sono sbarcati gli alieni!!! Ah, pagano la birra, ha detto il TG!!!
Ma il Wayalieno? E Vangogh? Suvvia, manifestatevi!
Grandissimi Marcos e Manu!
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
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erman67
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Re: R: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE
La birra la vogliamo ugualmente... Non è un secondino scarso a km a poter far saltare la promessa 
Bravissimi entrambi
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Marcos
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Waylander non sono riuscito a beccarlo all'arrivo perché sono dovuto scappare via di fretta.
Vangogh è andato in crisi (pare di fame) al 15esimo e quindi se non ricordo male ha chiuso in 1:55 o giù di lì, comunque vi racconterà lui se sopravvive all'auto puzzona dei veronesi senza doccia.
Vangogh è andato in crisi (pare di fame) al 15esimo e quindi se non ricordo male ha chiuso in 1:55 o giù di lì, comunque vi racconterà lui se sopravvive all'auto puzzona dei veronesi senza doccia.
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Doriano
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
la miseria..avete tenuto lo stesso passo che ho tenuto io....nei 10k
bravissimi!
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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Marcos
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
doriano, quanto hai fatto real time ?
Obiettivo raggiunto ?
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Sto vedendo grandi tempi, sperando mettano il real time soprattutto per chi è partito dietro.
Diegocop 1:29:06
Nicklis87 1:38:24
Bibe 1:44:29
Tutti real time.
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Doriano Donatore
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
44.44 (sul mio Garmin)
...amo il numero 4...
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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LALOZZO
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Re: R: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE
Ottimo tempo marcos e ilmanu! Bravi!!!
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waylander72
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
sul mio garmin 1.24.53..
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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