Andare a correre appena svegli 24

[MassiF]

Giorno forum! Stamattina mi ero svegliato con la voglia di fare un lunghetto, ma sono entrato in bagno e ne sono uscito troppo tardi. Ho ripiegato su 10km con un minimo di progressione, i primi dell’anno...usciti decentemente

[sammy1987]

Buongiorno! Ieri 8 km lentissimi, stamattina 10 km sempre lenti ma con ultimo agile...gambe tutto sommato ok

[Scut]

Buondì, stamattina per me riscaldamento, stretching e mezz'ora di fartlek, allenamento decente nonostante la mega magnata di ieri sera al giapponese...

[giokaos]

Alla fine sono uscito in bici, 2 h prima di pranzo. Giornata "spaziale " pantaloncini corti, il garmin segnava 20° !

[Makkio]

Alla fine sono uscito in bici, 2 h prima di pranzo. Giornata "spaziale " pantaloncini corti, il garmin segnava 20° !

beati coloro che possono farlo ancora

e pensa che ho sempre odiato uscire in bici a quell'orario, difficilmente avrei ipotizzato di doverlo rimpiangere.

[dragonady]

Buonaseraaaa! Sono giorni un po’ incasinati per me, oggi sono riuscito a correre un po’ prima di sera, poco più di 8km lenti e tranquilli, va bene così!

[Petronio]

Buona serata. Giornata incasinata come nessuna, per fortuna alle 17.30 mi libero e rispetto il programma: 2x5000 in pista. Cena a casa, il nipponico ( @Scut ) non me gusta.

A domani mattina.

[Arla]

Hola!
Giornata intensa, mi sono fermata giusto dopo cena... Ma stamattina appena sveglia soliti 50' abbondanti di workout!
Buonanotte a tutti!

[giokaos]

Buongiorno, tra poco corsa con il socio, buon mercoledì

[gambacorta]

settimana iniziata un po’ incasinata x me, lunedì riposo e ok ieri metà giornata in ospedale per esami vari pre operazione alla mamma, anche se nn runner si deve operare ad un ginocchio , poi al pomeriggio via al lavoro x nn perdere più del dovuto, spero oggi di riuscire a trovare qualche minuto in PP per riprendere
buon mercoledì