Andare a correre appena svegli 30

[gambacorta]

[Gloria83]

Buongiorno forum!
per il capriolo “mannaro”… anche io pensavo fossero innocui!

Per me statti a 16 km con un po’ di arietta che li ha resi quasi piacevoli!

[shasha74]

@zolla…

Per me 23,1k per andare alle 7 springs con passaggio in un tunnel di circa 150mt con piedi scalzi immersi nell’acqua del torrente. Poi ritorno con bagno.
Purtroppo è già venerdì…..

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Uscita di stamattina anticipata a ieri pomeriggio alle 15:45, con temperatura oltre i 30°C... Esperienza da non ripetere
Per fortuna però fatti comunque 17 km di collinare.

[Arla]

Nonno Konrad insegna:

[gio91]

Buongiorno, 12,5km di trail lento com 500D+

Domani se mi sveglio bene 25km con 1700D+, purtrppo ancora una volta in solitaria.

[Gaietta]

Buongiorno,

è da due giorni che cerco di scrivere ma tutte le volte sono interrotta. Settimana pienissima perchè avevamo la bambina a casa malata ed al lavoro siamo full, una combo meravigliosa. Sono riuscita a fare 35' di corsa solo stamattina ma ho inserito all'alba un paio di workout. Ho la casa che esplode, il frigo che piange ed è venerdì, non so se esserne felice o no.
@gamba @dragon lo dico sempre che siete antipatici!
@shasha anche tu vuoi aggiudicarti la compagnia dei due qui sopra? Dove sei di bello?

Buon venerdì

[grantuking]

Probabilmente il capriolo mannaro è parente con il fagiano di @shasha.

[Jorgelin]

Il "dai che è venerdì" in veneto è leggermente più articolato ma forse è meglio che rimanga circoscritto in regione

Sei sicuro che sia circoscritto alla nostra regione? certe passioni sono internazionali.

[EvaK]

Uff sono rimasta indietro!!
@zolla caspita!! Non credevo che i caprioli potessero essere pericolosi… però che bello incontrarli in allenamento. Io al massimo posso vedere qualche lepre se vado al Parco delle Cave, perché le nostre montagnette sono molto urbanizzate.

Stamattina uscita alle 6, primo “allenamento” di ripresa (in bici). 3 ripetute in salita in progressione di 13’ l’una. Sfiorato invece qualche incidente con gente che scendeva a canna e si sorpassava tra i tornanti per correre al lavoro.
Portati a casa 1h40’ 43 km e 665 m D+.
Domani prima corsetta, vediamo come va il piedino.

A parte questo non mi aspettavo di recuperare così in fretta, battiti bassi e gambe belle attive.