Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

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vangogh
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da vangogh »

Grazie bibe, chiarissima!!!
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teomazz
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da teomazz »

il grafico non lo so leggere.. sono una capra!

per la sacca ho capito, ma io ci devo pur metter dentro telefono e chiavi... dei vestiti non mi interessa, ma agli oggetti "duri" ci tengo
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bibe
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da bibe »

a) Riassunto dell'altimetria: percorso quasi impercettibilmente ondulato con una salitella degna di nota intorno al km 10, immediatamente seguita da una discesa breve ma impegnativa (occhio a non "imballare" le gambe), e ultimi 500 metri prima dell'arrivo in leggera salita (ma ormai si è alla fine!)

b) Avvolgi il telefono in una tuta/felpa/asciugamano e metti le chiavi in una taschina chiusa, sarà sufficiente
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teomazz
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da teomazz »

Grazie mille bibe... capisco solo ora che il percorso sarà impegnativo quando vorrei cambiare marcia (10° km) e alla fine (ultimi 500 metri)....
perfetto, avvolgerò il tutto nei miei stracci!
grazie, gentilissimo!!!

ci si vede domenica!
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Marcos
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da Marcos »

Io le chiave dell'auto le tengo sempre nella tasca dei pantaloncini, p3erchè qulsiaso cosa succeda alla borsa voglio comunque poter tornare a casa dopo la gara. 8)

Dev'essere per forza una sacca o va bene una borsa qualsiasi ?
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bibe
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da bibe »

Io ho quasi sempre lasciato, soprattutto d'inverno, la borsa della società, quelle classiche da calcio/basket con lo "scatolone" sul fondo per le scarpe e il resto. Stavolta se farà "caldo" già dal mattino presto penso che userò la sacca gara della mezza di Verona, secondo me comodissima
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bibe
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da bibe »

Lo scrivo anche qui: ho sentito uno dei due pacer delle 3:15' in maratona, mi conferma che manterranno un'andatura costante (4'35"-4'37" al km) in modo da passare sul tappeto dell'arrivo entro le 3:15' dallo sparo (tempo ufficiale).

Cercheranno comunque, organizzazione e affollamento permettendo, di partire il più avanti possibile, in modo da "perdere" poco tempo.

E' molto probabile che anche tutti gli altri pacer si attengano alle stesse consegne.
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teomazz
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da teomazz »

ma se tutti vanno davanti, di dietro chi ci sta con me??? ahhahahahh
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Diegocop
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da Diegocop »

Comunque per prudenza prendetevi una sacca scaciona ed una tuta da barbone....potreste trovare un frullato :batman:
Sì, insomma non venite in giacca e cravatta :king:
Allena i muscoli della mente!
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Marcos
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Re: Brescia Art Marathon (maratonina) - 09/03/2014

Messaggio da Marcos »

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