[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[gian_dil]

Oppure canta a scuarciagola
..ricorda l'importante é correre

[riccese]

Infatti, respiro facile ricordi? Trucco, recita un verso di una poesia che conosci, se la reciti senza spezzare le parole perchè ti manca il respiro, il ritmo facile è giusto.

benissimo...

alla mia uscita di stamattina ho provato a cantare "ci son 2 coccodrilli ed 1 orango tango....ecc ecc" ...e devo dire che non è andata malissimo...tranne gli ultimi 2 km !

[ChippZ]

@riccese: gli ultimi due km o i due liocorni?

[riccese]

hihih

tutti e 4 !!!! liocorni e km !

[Claudietta1]

Ahahahah oggi mi sono proprio divertita
Era da un po' che non mi divertivo così. Ho cantato le più brutte canzoni italiane (perfetto il suggerimento di cantare!) ho sorriso ai timidi runner maschi incontrati, c'era un bel freschino, mi sono ben concentrata su di me.
Con tutto questo ho corso solo 6.86 km in 45 minuti, alla fine ho accelerato un po' perché mi è venuto il piglio che ti ripiglia!
Baci

[ChippZ]

L'importante è divertirsi!

PS: Che canzoni hai cantato??

[Claudietta1]

Vasto repertorio strappa lacrime anni 60 70 degno dei viaggi in macchina coi miei genitori in cui si ascoltava solo Radio Italia anni 60.

[peppepeppe75]

Anch'io ascolto spesso radio Italia anni 60 Anche radio Margherita non è male

[Claudietta1]

E la lumaca va! Però dopo un'ora no stop eccetto che per bere una volta non sono nemmeno stanca, quindi va bene così. Oscar, e se anche quando faccio un'ora aumentassi un po' il passo gli ultimi 10 o 15 minuti? Mi piacerebbe provare.
Felice domenica a tutti e a Oscar anche felice anniversario di nozze

[oscar56]

Ciao Claudietta, se te la senti, domenica prossima fai un cosiddetto 70 30 ossia più o meno 45' di lento e poi gli ultimi 15' cambi passo al ritmo respiro più impegnato ma non da apnea, parli ancora ma con qualche difficoltà per intenderci.