[Diario] Desiderando il traguardo

[elisa udine]

bravissima a non aver mollato! stracondivido il discorso della testa... è in buona parte responsabile della tenuta in allenamento. ..... anche io sono routinaria, nella vita in generale.... mi da sicurezza.... e cosi anche nella corsa . ma cerco ogni tanto di variare e vedo che fa bene alla testa e alle gambe... compatibilmente con la mia difficoltà ad orientarmi....

[Eli81]

La testa, nella corsa, fa il 90%.
Se le gambe girano la ma testa non va non funziona.
Brava per essere arrivata alla fine!

Io invece cerco di cambiare percorso ogni volta, cosi non mi annoio

[Bely]

E' vero!
per me la testa fa tutto, non solo il 90%!
Bravissima!

[Enabime]

5° ora di Massina andata ed è stata una bella corsa, una di quelle in cui ritorni a casa proprio soddisfatta. Al parco stamattina si stava davvero bene, un po' freschino ma al punto giusto, con felpetta e maglia, chissà cosa mi metterò tra un mese Le gambe erano reattive, il fiato andava molto meglio rispetto a domenica, in generale ho sentito decisamente meno la fatica. Alla fine è venuto una sorta di progressivo di 9.5 km. La mia corsa è lunatica, come d'altra parte sono io, non potrebbe essere altrimenti

[enricoshark]

Dai dai che il moribondo si avvicina

[Ryushito]

GRANDE!
Come hai potuto leggere anche nel mio diario, spesso la motivazione ci mette quel 30% in più che, sembra poco, ma secondo me fa la differenza.
Oramai il moribondo è a pochi passi da te! Afferralo e lasciatelo alle spalle!

[Enabime]

Arriverà prima o poi sto moribondo!!![emoji1]
Dopo una notte poco riposante, ho spento la sveglio ed ho optato per un'allenamento pomeridiano. Troppa gente, troppe macchine, troppo smog. Sono troppo ripetitiva, scusatemi, ma tutte le volte che mi accade di correre al pomeriggio/sera, quasi maledico di aver spento la sveglia. Che mi sia da promemoria. Comunque è andata bene, un po' di fatica i primi 20' ma poi ho carburato. 6^ ora andata. 9.6 km.
Si prosegue soddisfatte [emoji6]

[Eli81]

Cavolo, migliori tantissimo!
Complimenti!

La sera é vero, un dramma tutto quello smog.
Però io non ce la farei la mattina, é contro la mia religione

[Enabime]

Grazie Eli, mangio anche un po' meglio, non troppo eh, tipo la Nutella è sparita, le patatine fritte anche ed ho vietato a mio nonno di portare cioccolata a casa; lui lo fa per il bene dei nipoti ma naturalmente esagera, sempre; sicuramente quei due chiletti in meno aiutano.
Il richiamo del letto è fortissimo e svegliarsi è un pò una tortura, tanto più ora che si sta così bene, con il freschino e il piumone, però ne vale la pena, si sta proprio bene. Mai provato? Magari ti ricoprì vampira [emoji1]

[Eli81]

Ci ho provato quest estate quando faceva troppo caldo.
Confermo che non fa per me.
La mattina rendo meno e alle 15 praticamente dormivo sulla scrivania.
Io continuo la sera in mezzo allo smog