Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

[victor76]

Gran bel tempo, Pippotek!
Io stamattina poco piú di 30 km di cui una decina con circa 20 cm di neve. Che fatica!

[gambacorta]

per me oggi le intenzioni erano di fare 4/5 orette di trail ma alla fine, invitato da amici, veloce cambio di programma e trail un po più breve, circa 3h10' ma ugualmente impegnativo visto che per il 90% lo si è fatto andando su neve che, non volendo montare i ramponcini, anche se li avevamo con noi, ti stanca bene le gambe, cmq ne son usciti 14km per circa 1000 d+, partiti prima dell'alba con la frontale alle 8.40 eravamo già in cima al Col Visentin

[grantuking]

Che invidia @gamba, non vedo l'ora di iniziare anch'io gli allenamenti di trail

[gambacorta]

grz, io purtroppo abitando nel piattume asfaltoso mestrino, ci riesco solo nel we e cerco di approfittarne il più possibile finché ce la faccio, naturalmente i km extra li fa l’auto che mi deve avvicinare ai colli/monti

[pippotek]

Grazie @victor76! Tu sei sempre più orientato verso le lunghe distanze, o sbaglio?

[victor76]

Sempre, Pippotek! Perchè fare allenamenti e gare brevi e intensi se posso fare corse lunghe tranquille?

[daniele_simo]

Oggi 12 km di corsa lenta che in realtà è diventata un medio e poi 5 allunghi

[Scut]

Oggi 50' defaticanti

[ingpeo]

Per me solo 46' in pausa pranzo.
Lenti e stanchi, son andato subito in riserva. Altrimenti avrei fatto un po' di più.
Ho un polpaccio un po' indolenzito ma nulla di grave.
Stretching stretching stretching!

[ingpeo]

@gambacorta: bel giro e bei panorami!
@pippotek: caspita se viaggi!