Andare a correre appena svegli 29

[shaitan]

Buondì 10km di scarico...

Inizia la settimana di nulla o poco più

[Arjen]

Buondì,
Per me lunedì di riposo dalla corsa, un’ora di nuoto stasera..

[gambacorta]

giorno ... naturalmente riposo per me, gambe cmq abbastanza ok quindi bene, la settimana "lavorativa" può iniziare
buona giornata

@Gloria complimenti x la mezza di ieri

[shasha74]

Auguri @shasha!

Grazie

Tu sei ancora ferma?

[zolla]

Riposo anche per me, inizia la settimana di "scarico" in vista di un test che dovrei fare sabato prossimo.
Dico "dovrei" perché il test non è in gara ma in solitaria ed in quel caso la motivazione dipenderà dal piede con il quale scenderò dal letto sabato mattina...

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gamba grazie! Tu sempre chilometraggi soft vedo! tanta stima!

Stamattina 10 km alla come viene viene tentando di sciogliere le gambe.

[EvaK]

Buongiorno!
Uscita appena sveglia per 50’ di corsa tranquilla, ma, effetto del periodo di scarico, ho le gambe come molle, per cui fatto un bel passo allegro e finito 11 km @4’33”

Colazione, mestieri e tra un’oretta quando ho finito vado a fare una nuotatina prima di pranzo.

Comunque stamattina avrei gradito le braccia coperte, invece sono uscita in maglietta corta e sono tornata con braccia e mani a ghiacciolo!

[Kappi]

Buon inizio di settimana a tutti.
Per me week end all'insegna del movimento ma con poco tempo per scrivere.
Sabato pomeriggio corsa con mio figlio, solo 8 km (pochi per me già abbastanza per lui), bellissima.
Domenica mattina bellissima corsa nei boschi, non lunghissima solo 12 km con 500D+ ma veramente goduta
Ieri pomeriggio passeggiata in mezzo ai boschi con la famglia di un paio d'ore, rigenerante

[fujiko]

Buongiorno cari,

intanto complimenti a @Gloria per la gara di ieri!

Io oggi riposo e rientro a Roma, anche per me inizia la settimana di scarico.

Buona giornata a tutti

[Filorunner94]

@gloria bravissima tantissimi complimenti per la mezza
Stamattina comincio con 14km di recupero la settimana. Scorsa settimana chiusa a 160km... questa settimana scarico e domenica maratona a Parma vediamo cosa esce fuori ad un mese esatto dalla 100km.
Buona settimana a tutti